【効果あるの？】Boot home(ブートホーム)の口コミ・評判をもとに検証！

「Boot home(ブートホーム)は、本当に効果のあるオンラインフィットネスなの？」

このような疑問に答えるべく、本記事ではSNS上の口コミ・評判を集めて検証してみました。

さらに、実際にBoot home無料カウンセリングを受けてみたので、詳しいサービス内容や感想も紹介していきます。

ちなみにBoot homeは、月額8,800円〜(税込)というリーズナブルな価格で、オンラインパーソナルトレーニングを受けられる点が魅力なサービス。

2020年にサービスを開始したばかりですが、累計レッスン数も毎月継続的に成長しているオンラインフィットネスなんです。

それではいまから、口コミと評判、実際に体験してみた感想を中心にお伝えしていきます。

さらに、サービスの特徴や他社との比較なども説明しているため、全てを網羅した内容となっています。ぜひ参考としてください。

Boot home（ブートホーム）の特徴

サービス名	Boot home(ブートホーム)
料金（税込）	・12ヵ月更新プラン：月額8,800円 ・6ヵ月更新プラン：月額11,000円 ・1ヵ月更新プラン：月額13,200円 ※無料カウンセリングあり
入会金（税込）	0円
レッスンの種類	マンツーマントレーニング
レッスン形式	ライブレッスン＋動画見放題
レッスン時間	8:00～23:00
曜日	月～金・土日
運営会社	株式会社セルフケアテクノロジーズ

まずはBoot homeの特徴からご説明していきます。

Boot homeは、運動・食事・睡眠の3つの観点から、

をサポートするオンラインパーソナルトレーニングです。

オンライン指導なので、ジムに通う必要なし！

入会すれば、プランに含まれる

を利用して、理想のボディを手に入れられます。

さて、そんなBoot homeの特徴をさらに詳しく説明していきます。

【特徴①】自分の体に最適化されたトレーニングメニュー

Boot homeでは、プロのトレーナーが一人ひとりの体組成計データも分析した上で、最適なトレーニングメニューを作成してくれます。

その後は、

などの継続サポートがあり、無理のない自分に合ったトレーニング方法を行えます。

【特徴②】栄養学に基づいた食事のアドバイス

Boot homeでは、トレーニングに加えて、栄養学に基づいた食事指導が受けられます。

栄養価の計算やPFCバランスを見るだけでなく、次は何を食べるべきか具体的に教えてもらえます。

(※PFC：P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）の頭文字をとった言葉)

また、高タンパク低糖質の冷食弁当や、果物や野菜がたっぷりとれるスムージーなどを提供している企業と提携しており、会員はクーポンを使ってお得に購入可能です。

【特徴③】睡眠のサポート指導

Boot homeでは、睡眠サポートも受けられます。

睡眠改善は健康促進の他、ダイエットにも効果があるそうです。

オンラインフィットネスで睡眠サポートまでしてくれるスクールは、なかなかありません。

【特徴④】自分の性格や要望に合ったトレーナーを指名可能

Boot homeでは、自分の性格や要望に合ったトレーナーを指名できます。

トレーナーには、

などが在籍しており、紹介動画や経歴をみて自分の好みのトレーナーを選べます。

トレーナーとの相性は重要なので、トレーナーを指名できるのは嬉しいですね。

実際に体験した方の成果

Boot homeの受講者は、Boot homeをどのように評価しているのか気になりますよね。

ここでは、実際にBoot homeを受講している方の成果と受講の感想を紹介します。

【実際の成果①】2ヵ月で体重5.75kg減！

受講者：45歳男性

Boot home2ヵ月受講後の変化

	受講前	受講後
体重	85.6kg	79.85kg
BMI	26.7	24.9
体脂肪率	23.1%	21.8
体内年齢	46歳	45歳

やったこと

感想

宅トレの習慣もトレーナーと一緒なので身につけやすく、無理なく健康に気を使えるようになってきています。

Boot home公式サイト

無理なく自然に健康的な体づくりができるのは良いですね。

どんなに効果的なトレーニング方法でも、継続できなければ意味がないですからね。

【実際の成果②】2.5ヵ月で体重4.1kg減！

受講者：30歳女性

Boot home2.5ヵ月受講後の変化

	受講前	受講後
体重	66.9kg	62.8kg
BMI	24.3	22.8
体脂肪率	31.1%	29.1％
体内年齢	31歳	29歳

感想

ジムに通っていた時もありましたが、器具はたくさんあっても何をどうやったらいいか分からないので、適当にやって帰るみたいになりすぐ辞めてしまいました。運動は元々苦手で、有酸素も持久力ないので、そもそもあまり気乗りしません。仕事が忙しく夜遅くまで働いているので、夜ご飯も遅くなってしまい、それがよくないと分かっていても習慣を変えるきっかけがありませんでした。

Boot homeではトレーナーが伴走してくれるので、強制力が働きやすく、今までにないくらい続いています。

Boot home公式サイト

運動が苦手な方にとっては、ジムで器具が使えることよりも家で気軽にできるトレーニングを教えてもらえるメリットは大きいですね。

スキマ時間にトレーニングできるので負担も少ないです。

Boot homeの良い口コミ・評判

次に、SNSで見つけたBoot home受講生の良い口コミ・評判を紹介します。

　【良い口コミ・評判①】ダイエットパートナーに最適

脱★産後体型🔥オンラインダイエットboot home（ブートホーム）有料会員になって変わった食習慣🎂

💡スイーツ🎂毎日食べるのをやめた

💡スイーツ🎂日中食べるように（夜食べるとカロリー消費されにくい）

💡もったいない食べをやめた（今全部食べちゃおう❗️をやめた）

これ+運動で3キロ減😉

— マミ＠35才育児✖️ヨガ (@yogasuru_jp) February 10, 2021

手厚い食事管理サポートや面談、レスポンスの速さから、ダイエットパートナーに最適という口コミです。

自分との戦いであるダイエットでは、いつでも相談に乗ってもらえるパートナーがいることは心強く、モチベーションアップに繋がりますね。

【良い口コミ・評判②】順調に体重が減っている

週末の土曜日は朝からオンラインパーソナルジムBoot hoom(ブートホーム)のエクササイズ！
息子と一緒に体を動かします。
専属トレーナーさんからの食事や運動のアドバイスをもとに1ヶ月経過し、体重は順調に低下してます。 pic.twitter.com/1XIZoPj6Sf

— かざみどり@はたらきまくりワーママ家族日記！ (@kazamidoli) February 13, 2021

Boot home受講1ヵ月で、体重が順調に減っているという口コミがありました。

受講1ヵ月で効果を実感できるのは嬉しいですね。

Boot homeは途中で契約プランを変更できるので、最初は1ヵ月プランで契約して、この方のように効果が実感できたら、お得な長期プラン(6ヵ月 or 12ヵ月)変更すると良いでしょう。

【良い口コミ・評判③】生活習慣を改善できた

BootHomeのコーチから「夜6時に夕飯食べれば痩せる」と言われたので今日から生活を変えます。
ただいま夕食完。（8時じゃんって言うツッコミはなしで。10時11時に当たり前に夕飯食ってたのでこれでもだいぶ進歩）

— ホリグチ/スノボとアウトドア好きな医療IT社長 (@kohei98) November 16, 2020

Boot homeを始めて、今までの生活習慣を変えられたという口コミです。

馴れた生活習慣を自分の意思で変えるのは大変ですが、Boot homeトレーナーの助けを借りることで、少しずつ改善できます。

【良い口コミ・評判④】レッスン後にフィードバックが届く

先生からメッセージが届くオンラインフィットネスは初めて！
最初は料金高いかな？と思ったけど、これなら納得！

そしてTAKAさんのトレーニングすごく良かった！
オンラインフィットネスマニアの私史上1番！
ちなみに2位はZENNAの末吉さん#Boothome#オンラインヨガ#オンラインフィットネス pic.twitter.com/qPNe3mpqNb

— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) September 11, 2020

Boot homeは、レッスン後にトレーナーからフィードバックが貰えます。

レッスン中にメモを取れなくても、終了後にサマリーを送って貰えるので復習にもなります。

Boot homeの良くない口コミ・評判

次に、Boot homeの良くない口コミ・評判を紹介します。

Boot homeは2020年にリリースされた新しいオンラインフィットネスです。

そのため、悪い口コミや評判はあまりありませんでしたが、2つありましたので紹介します。

【良くない口コミ・評判①】体重が減らない

Boot homeを始めたのが3/28。今日は6/13。Boothome で痩せた方いらっしゃいましたら、どうやって痩せたか教えていただけませんか？３ヶ月で1kgしか痩せないです。#Boothome pic.twitter.com/0cirOx0wkI

— なつ (@nan55550) June 13, 2021

Boot homeを3ヵ月受講したが、体重が1kgしか減らなかったという口コミがありました。

この口コミだけでは、

どちらなのか分かりませんが、少し残念な口コミであるのは確かです。

Boot homeのコーチングは、他社と比べても手厚いサポート内容ですが、ダイエットの効果は結局は自分次第の部分もあります。

食事管理もLINEで報告するだけなので、少なく報告することもできてしまいますしね。

【良くない口コミ・評判②】動画の解説が少ない

Boothome（ブートホーム）の
トレーナーさんと立てた目標＆やることリスト

運動については3点
・1日30分程度の筋トレを週3回
・ウォーキングなどの有酸素運動
・週1回ライブレッスンに参加

ウオーキングは宣言しないとやらないので、今日から歩きます！
まだまだ少ないけど、頑張ります！ pic.twitter.com/8cRiMzWd5c

— かざみどり@はたらきまくりワーママ家族日記！ (@kazamidoli) January 17, 2021

Boot homeの運動指導には、

の2つがあります。

口コミでは動画の解説が少ないことがデメリットとして挙げられていましたが、これはライブレッスンで正しい体の動かし方を教えてもらうことが前提になっているからだと思われます。

そのため、動画だけのYouTubeよりシンプルな内容でも、そこまで不便には感じないはずです。

Boot homeの料金プラン・支払い方法｜無料カウンセリングあり

Boot homeの料金プラン・支払い方法を分かりやすく解説します。

しっかり理解して損をしないようにしましょう。

【料金プラン】「1ヶ月更新」「6ヶ月更新」「12ヶ月更新」の3種類

Boot homeの料金プランは下記の3種類です。

プラン	料金
12ヶ月更新プラン	月額8,800円(税込)
6ヶ月更新プラン	月額11,000円(税込)
1ヶ月更新プラン	月額13,200円(税込)

3つのプランは、契約期間が異なるだけで受けられるサービス内容に違いはありません。

入会金無料｜無料カウンセリングも可能

Boot homeには入会金はなく、入会前には無料カウンセリングも受けられます。

更に、無料カウンセリング後24時間以内に入会すれば、初月1,000円割引で受講可能です。

【支払い方法】クレジットカード・PayPal

Boot homeの支払い方法は、下記の2つです。

支払い方法	備考
クレジットカード	・VISA、MasterCard、JCB、American Expressが使用可能 ・クレジットカードの名義は、受講者以外でもOK
PayPal	ー

Boot homeのカウンセリングを実際に体験してみた感想

私も実際にBoot homeの無料カウンセリングを体験したので、内容や感想を紹介します。

Boot homeの無料カウンセリングは、下記の流れで行われました。

それでは、無料カウンセリングの内容と感想を紹介していきます。

感想1：摂取・消費カロリーの具体的な数値目標を知れる

Boot homeの無料カウンセリングでは、自分の体重から算出した1日の摂取カロリーの制限目標や、消費カロリー目標を具体的な数値で教えてくれました。

また、目標達成するには1回の食事で何をどのくらい食べるべきかも分かりやすく教えてくれました。

たとえば、

などです。

今まで私は「できるだけ摂取カロリーは少なく！」というざっくりな目標でダイエットを行っており、どのくらい減らせば良いか具体的には分かっていませんでした。

ですが、具体的な数値目標を知ることで、自分でもその日の食事管理が上手くいったのかある程度分かるようになります。

また、毎日LINEで報告することにより、プロ目線のフィードバックも貰えます。

1日分の食事報告や相談をすると、翌日の午前中までに回答が貰えるそうです。

感想2：LINEでの食事チェックも体験OK

Boot homeでは、無料会員登録からカウンセリングまでの期間に、無料でLINEでの食事チェックも試せます。

私も実際に1日分の食事の写真を送ってチェックしてもらいましたが、「写真を送らなくては！」と思うだけで、「豆腐を1品足してみよう。」「ごはんを少し減らしておこう。」など、自然と良い食事を意識できるメリットがあるのを実感できました。

プロが食事管理のポイントをどこに置いているかも分かり、とても勉強になりました。

感想3：今後の運動スケジュールも明確になる

Boot homeの無料カウンセリングでは、入会した場合にどんなスケジュールや内容でトレーニングを行うのかも具体的に教えてくれます。

ほとんど運動習慣のない私の場合、「トレーニング動画を見ながら毎日数分～30分程度の運動し、運動習慣を付けることから始めます。」と言われました。

どの動画を見て運動すれば良いかは、トレーナーが毎回指示をくれるとのことでした。

どんなトレーニングをすべきかは、素人は一番困るところだと思うので、全てお任せできるのは助かります。

感想4：料金・支払いの説明も丁寧

食事管理や運動方法について詳しく教えてもらった後、最後に料金プランや支払いについても解説してくれました。

私がカウンセリングを受けたのが月末だったこともあり、月末に申し込みをしてしまうと、翌月1日に再度翌月分の引き落としがあるので気を付けてください。とご忠告いただきました。

レッスンチケットの有効期限は6ヵ月あるので、月末に申込みをして4回分のチケットを取得、すぐに翌月分の4枚を取得しても手持ち枚数が多くなるだけで損はしません。

ですが、終日以内に2回連続して引き落としが行われることに配慮してくれ、とても好印象でした。

感想5：無理な勧誘もなし

カウンセリングは、有料会員になる前提のような感じで具体的なダイエットスケジュールを示しながら行われます。

途中、まだ検討中なのに大丈夫かな？と少し心配になりましたが、最後は無理な勧誘もなくカウンセリング終了。

私がまだ受講を迷っていることを伝えると、ご家族と相談の上ご検討ください。と優しく言ってくださいました。

Boot homeの無料カウンセリングは、まだ受講を迷っている方でも安心して利用できます^^

【比較】Boot homeと他社のオンラインフィットネスとの違いは？

Boot homeと他社のオンラインフィットネスを比較します。

今回は、Boot homeと同様パーソナルトレーニングが特徴のスクール5社の料金プランや特徴を一覧にまとめました。

	レッスン形式	料金 (税込)	特徴	無料体験
Boot home（ブートホーム）	パーソナルトレーニング	月額8,800円〜 (12ヵ月更新プランの場合)	・運動＋食事管理サポート・睡眠サポートあり・トレーニング動画見放題	無料カウンセリング
CLOUD GYM（クラウドジム）	パーソナルトレーニング	月額39,000円～ (基本プランの場合)	・DNA解析で体質を分析・運動＋食事管理サポート ・3ヵ月集中プログラム	無料カウンセリング
LiveFit（ライブフィット）	パーソナルトレーニング	月額26,820円～ (3ヵ月プランの場合)	・運動＋食事管理サポート・整骨院が運営・医療国家資格を持ったトレーナーの指導	カウンセリング＋トレーニング20分
ZENNA（ゼンナ）	パーソナルトレーニング	月額6600円～ (月2回トレーニングの場合)	・運動サポートメイン(食事相談可)・パーソナルの中では安い・1回のトレーニング時間が長い(60分)	カウンセリング＋トレーニング（60分）
Plez（プレズ）	パーソナルトレーニング	月額16,170円～ (ダイエットプランの場合)	・ダイエット特化・運動＋食事管理サポート・無理のない食事管理で痩せる	無料カウンセリング
WITH Fitness（ウィズフィットネス）	パーソナルトレーニング	月額9,800円〜(6ヶ月更新プランの場合)	・運動＋食事管理サポート・専用アプリあり・アプリはAndroid未対応	カウンセリング＋トレーニング（40分）

Boot homeは、似たようなオンラインフィットネスと比較すると、

が魅力です。

Boot homeがおすすめな人・おすすめしない人

これまでの内容を踏まえて、Boot homeがおすすめな人・おすすめしない人の特徴をまとめます。

おすすめな人

Boot homeがおすすめな人はこんな人です。

Boot homeは、一人一人に合ったダイエットやボディメイクのやり方を丁寧に教えてくれるオンラインフィットネスです。

また、専属トレーナーが一緒に目標達成まで並走してくれるので、一人でダイエットするよりもモチベーションが保ちやすくなります。

Boot homeは、自分ではダイエットのやり方が分からない人、正しい方法で効率的にダイエットしたい人に特におすすめです。

おすすめしない人

逆に、Boot homeをおすすめしない人はこんな人です。

Boot homeは、自分に合ったダイエットやボディメイクの方法を教えてもらえるのが魅力のオンラインフィットネスです。

既にある程度知識がある人には、物足りなく感じるかもしれません。

また、毎日の食事指導が不要に感じる人は、他社の運動指導をメインにしているスクールを選んだほうが費用を抑えられます。

Boot home無料カウンセリングの受講方法

Boot homeの無料カウンセリング受講方法を解説します。

Boot homeのレッスン方法

Boot homeでは、月4回のライブレッスンが受講できます。

予約方法は簡単で、マイページの予約画面から日時とトレーナーを選んで予約します。

Boot homeでは一人一人に担当トレーナーがつくので、基本的には毎回同じトレーナーを選ぶことになります。

予約はレッスン20分前まで可能です。

予約キャンセルは30分前までに行えば、チケットは消費されません。

また、マイページ上で希望の日程の予約がなかなか取れない場合は、LINEでトレーナーに連絡すれば、個別に日程調整もしてくれるそうです。

Boot homeの退会方法

有料プランを解約する場合は、次回更新月前月の10日までに会員サイトの「設定＞お支払・退会」から解約申請をします。

退会申請することで、次の更新月の決済を停止できます。

ただし、「6ヵ月更新プラン」または「12ヵ月更新プラン」を選んでいる場合、途中解約しても返金されないので注意してください。

Boot homeのQ＆A

Boot homeに関するよくある質問を紹介します。

もし他にも気になることがあれば、以下の公式サイトのサポートページをご覧ください。

Boot homeサポート（公式サイト）

レッスンをするには何を準備すればいいの？

Boot homeのレッスンには下記のものを用意してください。

特別なものは必要ないので、すぐにでもレッスンを開始できます。

必須	PC/タブレット/スマートフォン等のデバイス・インターネット環境・Zoomアプリダウンロード(無料)・動きやすい服装
任意	ヨガマット・汗拭きタオル・水・スマートウォッチ

大きな音を出せない環境でもレッスンは受けられるの？

大きな音を出せない場合は、コードレスイヤホンを使うのがおすすめです。

コードレスイヤホンを持っていない場合は、デバイスの音量を小さくして受講しましょう。

また、マンションなどで下の階への騒音が気になる方も、Boot homeではジャンプなど騒音が出るエクササイズはないので心配ありません。

毎週固定曜日・固定時間に定期予約はできる？

Boot homeのレッスンは、レッスンごとに予約が必要です。

毎週固定時間に予約を取ることはできません。

2週間先までの予約が取れるので、毎週決まった時間に受講したい人は早めに予約を取るようにしましょう。

レッスンのキャンセル料はかかる？

レッスンのキャンセル料はかかりません。

レッスン開始時間の30分前までであれば、チケットを消費せずにレッスンの変更・キャンセルができます。

ただし、それ以降のキャンセルは、チケット消費扱いとなってしまいます。

運動が苦手だけど大丈夫？

Boot homeはマンツーマンレッスンです。

プロのトレーナーが一人一人に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので、普段運動をしていない方でも安心して受講できます。

他の生徒に自分が運動している姿を見られない、他の生徒に合わせる必要がないのもメリットです。

途中で辞めることはできるの？

Boot homeは、購入したプランの途中解約はできません。

6ヵ月更新プランを購入した場合、6ヵ月以内に解約しても返金はありません。

【まとめ】Boot homeは正しい方法で効率的にダイエットしたいひとにおすすめのオンラインフィットネス！

Boot homeは、

の3つの観点からダイエット・ボディメイクが行えるオンラインフィットネスです。

また、Boot home受講者の口コミ・評判には下記のようなものがありました。

Boot home受講者の良い口コミ・評判

これらのことから、Boot homeは

こんな方におすすめのオンラインフィットネスです。

上記に当てはまる方は、ぜひBoot homeの無料カウンセリングを受けてみてください。

Boot home(ブートホーム)と他のオンラインヨガサービスの比較

①CLOUD GYM(クラウドジム)

記事URL：https://yogaotaku.com/cloud-gym/

クラウドジムは、日本初の遺伝子検査に基づいたオンラインパーソナルジムです。

2020年にサービスが開始したばかりですが、ユーザーによる口コミ評価は上々。

「遺伝子検査にもとづいたトレーニング指導」という独自のサービスを提供しています。

あなたの体質を調べたうえで、あなたに適したダイエット方法を教えてくれるのです。

数々のダイエット方法を試したが、「イマイチ効果を感じられず、挫折してしまった…」なんて経験をしたことがある方におすすめです。

②ヨガログ

記事URL：https://yogaotaku.com/yogalog/

ヨガログは、500本以上の動画が楽しめる日本最大級のオンラインヨガです。

動画ページから担当インストラクターに直接質問できるので、具体的なアドバイスを受けられるのも嬉しいサービスです。

Boot home(ブートホーム)と比べると、ある程度自由度が高くヨガを楽しむことが出来ます。

「ダイエットを目的にしているけど、自分のペースでゆっくり行いたい、、」

そんな方におすすめのサービスです。