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【徹底比較】おすすめのオンラインヨガ7選!失敗しない選び方の5つのポイントもご紹介

ヨガ おすすめ
  • たくさんオンライヨガがあるから、どこを選べばいいのか分からない
  • おすすめのオンラインヨガを教えてほしい!

オンラインヨガとは、スマホやパソコンなどで、ヨガのレッスン動画をみることができるサービスです。

しかし、オンラインヨガの会社はたくさんあるため、

「いったい、どこがおすすめなんだろう?」

と迷っている方もいるのではないでしょうか?

そこで本記事では、実際に10社以上体験してみたわたしが、本当におすすめできるオンラインヨガを厳選してご紹介します!

さらに「失敗しないためのオンラインヨガの選び方」についても徹底解説します。

ぜひあなたのオンラインヨガ選びの参考にしてください。それではまいりましょう!

目次(タップできます)

【迷ったらまずはココ!】初心者におすすめのオンラインヨガ3選

ヨガ口コミ

いきなりですが、まずは「迷ったらこの3社から選べばOK」というオンラインヨガをご紹介します!

「はじめてオンラインヨガをする」という方は、どこを選べばいいのか迷いますよね。

そこで、実際に10社以上ためしてみたわたしが、本当におすすめできるオンラインヨガを厳選しました。

なお、いまからご紹介するオンラインヨガは、以下の5つの評価項目をもとに独自の点数をつけて選出しました。

  1. 安く体験ができるか?
  2. 料金は相場か?
  3. 口コミ・評判が良いか?
  4. レッスンの数・種類が豊富か?
  5. 実際にわたしが体験してみておすすめできるか?

口コミ・評判について
オンラインヨガを利用したことがある「132名」の方々にアンケート調査しました。
【対象】オンラインヨガを利用したことがある男女132名
【調査期間】2021年6月9日〜7月12日
【調査方法】インターネット調査

【1位】SOELU(ソエル)|業界最大手のオンラインヨガ!

【体験談あり】オンラインヨガSOELU(ソエル)の評判・口コミを徹底調査!
  • SOELU(ソエル)の特徴

SOELU(ソエル)は、業界最大手のオンラインヨガです。

トラミー調べでは「認知率」「利用率」「顧客満足度」など、合計6つの項目で第1位を獲得

リアルタイムでインストラクターと一緒にレッスンをする「ライブレッスン」。そして、24時間いつでも視聴できる「ビデオレッスン」。ソエルはその両方が充実しています。

大きな特長は「ライブレッスン」が豊富なこと。1日200レッスン以上開催されているため、ライフスタイルに合わせてレッスンを受けることができますよ。

総合評価
料金2,178円(税込)〜
ジャンルヨガ/トレーニング/ダンササイズ/ピラティス 他
対象初心者でも可
レッスンの配信方法ライブレッスン/ビデオレッスン
体験100円で30日体験可能

※2021年8月時点

SOELUを体験してみた感想

人生ではじめて受けたオンラインヨガがSOELUでした。

でも、インストラクターの方がていねいに姿勢を指導してくれたのでとても満足!

また、ほかの参加者にはじぶんの姿はみえないため、安心してレッスンに取り組めましたよ。

100円で30日体験できる/

【2位】LEAN BODY(リーンボディ)|料金が安く、レッスン数も豊富!

リーンボディ
  • LEAN BODY(リーンボディ)の特徴

LEAN BODY(リーンボディ)の大きな特長は、他社のオンラインヨガとくらべてコスパが抜群なこと。

通常は月額1,980円ですが(これでも業界では安い方です)、さきに1年分の料金を支払った場合は、ひと月に換算すると月額980円になります。

ライブレッスンは少なめですが、24時間いつでも視聴できるビデオレッスンの数がなんと500種類も!

さらにビデオレッスンで出演しているインストラクターも豪華。

2005年に日本で社会現象となった『ビリーズブートキャンプ』のビリー隊長をはじめ、過去にテレビに出演したトレーナーや、SNSで人気のインストラクターなどのレッスン動画が見放題なんです。

2週間の無料体験もあるため、お試し感覚でサービスを受けることができます。もちろん、無料体験の期間中に解約すれば、お金はいっさいかかりません。

総合評価
料金1,980円(税込)〜
ジャンルヨガ/ピラティス/ダンスエクササイズ/ストレッチ 他
対象初心者でも可
レッスンの配信方法ライブレッスン/ビデオレッスン
体験2週間の無料体験あり

※2021年8月時点

LEAN BODYを体験してみた感想

リーンボディは、ビデオレッスンが豊富なオンラインヨガです。じぶんの好きなタイミングでレッスン動画がみれるので、リラックスしながらヨガができました!

そして、2週間の無料体験はうれしいポイント。「もしサービスが合わなくてお金をムダにしたらどうしよう…」という心配もほとんどありませんでした。

2週間無料体験あり/

無料体験中に解約すれば、一切お金はかかりません

【3位】うちヨガ+|大手ホットヨガ「LAVA」が運営!

うちヨガ+
  • うちヨガ+の特徴

うちヨガ+は、大手ホットヨガスタジオ「LAVA」が運営する本格的なオンラインヨガです。

そのためサービスの信頼性が高く、そしてレッスンの質も高いことが特長。

1レッスン20分〜50分と、幅広い時間帯のレッスンがたくさん用意されています。「きょうはサクッとヨガがしたい」「休みの日だからじっくりとヨガがしたい」など、じぶんの都合に合わせてレッスンができますよ。

ひと月に50回ライブレッスンが受け放題なので、1日1回レッスンを受けても「まだ回数あまってる…!」と月末にあせってしまうくらい(笑)。

総合評価
料金【一般の方】
月額4,180円(税込)

【LAVAマンスリー会員】
月額1,980円(税込)
ジャンルヨガ
対象初心者でも可
レッスンの配信方法ライブレッスン/ビデオレッスン
体験キャンペーン中無料体験あり

※2021年8月時点

うちヨガ+を体験してみた感想

うちヨガ+もインストラクターの方が姿勢のポイントなどを、やさしくていねいに教えてくれました!

レッスンが月に50回受け放題なことも○。わたしは気が向いたときにヨガをしたいタイプなので「今月は残り数回しかレッスンが受けられない…」なんてことは、いまのところありません。

\大手ホットヨガ「LAVA」が運営/

ひと月に50回レッスン受け放題

まずは知っておきたい! オンラインヨガの基礎知識

「そもそもオンラインヨガってなに?」という方もいると思います。

そのためまずは、オンラインヨガの基礎知識についてご説明しますね。

オンラインヨガとは?

オンラインヨガとは、スマホやパソコン、タブレットなどで、ヨガのレッスン動画を視聴できる有料サービスです。

わざわざジムやヨガスタジオに通う必要はなく、自宅でも気軽にヨガをおこなえることが最大の特長。

なお、一口にオンラインヨガといっても、視聴できるヨガのレッスンは、大きく分けて以下の2種類があります。

「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」の2種類

オンラインヨガには、おもに「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」、2種類のレッスン方法があります。

ライブレッスン

インストラクター&ほかの参加者と一緒にヨガをする

ビデオレッスン

あらかじめ用意されているヨガの動画を観ながらひとりでヨガをする

いまから、これら2つのレッスンについて、さらにくわしく説明していきます。

のちほどお伝えするオンラインヨガの選びの方にも関わってくるので、ぜひご確認くださいね。

ライブレッスン|インストラクター&参加者とリアルタイムで一緒にヨガをする

ライブレッスンとは、指定された時間に、インストラクターと参加者が一緒にヨガをおこなうレッスン方法です。

ヨガするぱんだ
なかには、インストラクターとマンツーマンでヨガができる会社もあります。

多くの場合、テレビ通話ができる『Zoom』というサービス(無料)を使い、インストラクターと参加者、お互いの画面を共有しながらヨガを進めていくシステムとなっています。

「画面を共有するってことは、ほかの参加者とかインストラクターに自分の姿がみられるの…!?」と思った方もいるかもしれません。

しかしご安心ください。

Zoomは音声と画面をオフにできます。自分の顔や部屋などを見られたくない場合でも、安心してライブレッスンに参加することが可能です。

注意
ただし、安全面を考慮して画面をオフにすることを禁止としている会社もあります。

さて、ライブレッスンのメリット・デメリットは以下のとおりです。

メリット
  • インストラクターから、正しいアーサナ(ポーズ)のアドバイスがもらえる
  • 時間が指定されているため、ヨガを継続するための強制力がある
  • ほかの参加者と一緒にヨガをするため、モチベーション高くヨガを取り組める
デメリット
  • 時間指定となっているため、忙しい人は都合がつかないことがある
  • ほかの参加者と一緒にヨガをするのが苦手な人は向かない

「インストラクターから正しいポーズのアドバイスがほしい」

「ヨガを続けるための環境を作りたい」

という人は、ライブレッスンがおすすめです。

逆におすすめできない人は、

「ほかの人と一緒にヨガをするのは抵抗がある…」

「忙しいから決まった自由時間を作ることができない」

という方ですね。

それでは次は、ビデオレッスンについて説明します。

ビデオレッスン|録画してあるヨガ動画をいつでもみることができる

ビデオレッスンとは、録画してあるヨガ動画を視聴しながら、ひとりでヨガをするレッスン方法です。

ヨガするぱんだ
会員サイトで、たくさんのヨガ動画を観ることができます。

ビデオレッスンの大きな特徴は、好きな時間に、そして周りの目を気にせず、自分のペースでヨガを楽しめること。

さらに、最近はヨガだけじゃなく、ストレッチやピラティスなど幅広いレッスン動画を配信している会社が増えてきました。

なお、ビデオレッスンのメリット・デメリットは以下のとおりです。

メリット
  • 自分の好きな時間にヨガができる
  • ひとりでヨガができるため、プライバシーも安心
  • ライブレッスンよりも料金が安いことが多い
デメリット
  • ひとりで動画をみながらヨガをするため、初心者は正しくポーズを取れているかを判断できない
  • いつでも動画がみれるゆえ、サボりがちになる可能性がある

ビデオレッスンは、あらかじめ会員サイトに用意されている動画をみながら、ひとりでヨガをすることになります。

そのため「時間や人目を気にせず、自由にヨガをしたい!」という方は、ビデオレッスンをおすすめします。

しかし、自由ゆえに、ヨガを続けるためには自己管理が必須。

「自分ひとりじゃ挫折しそう…」という方だと、サービスを契約したものの、結局動画をみることなくお金だけが毎月引き落とされていく、という可能性もあるため注意が必要です。

このように、「ライブレッスン」「ビデオレッスン」それぞれメリット・デメリットがあります。

そのため、のちほど詳しくお伝えしますが、自分のライフスタイルや性格などを考慮したうえで、適したレッスン方法を決めることをおすすめします。

さて、次はオンラインヨガの料金相場について紹介していきますね。

オンラインヨガの料金相場は?

「オンラインヨガの料金相場ってどれくらいなの?」という方もいると思います。

そのため、主要なオンラインヨガの料金を以下にまとめました。

なお、

  • ライブレッスン中心のオンラインヨガ 
  • ビデオレッスン中心のオンラインヨガ 

に分けて紹介します。

【ライブレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名 レッスンの種類 料金※1
アンダーザライト ライブ 7,000円/月
クーヨガ ライブ 6,000円/月
yoggy air(ヨギー・エアー) ライブ 5,980円/月〜
SOELU(ソエル) ライブ&ビデオ※2 5980円/月〜
Olulu(オルル) ライブ 4,000円/月〜
BOW HOME(ボウホーム) ライブ 3,980円/月〜

※1各社、1か月受け放題プランの場合
※2SOELUはライブ&ビデオですが、現在ライブレッスンがメインのためこちらに入れました

上記の月額を平均すると、ライブレッスンの料金相場は「5,500円/月」前後でした。

【ビデオレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名 レッスンの種類 料金※1
yogalog(ヨガログ) ビデオ 1,500円/月〜
YOGA BOX(ヨガボックス) ビデオ 980円/月
LEAN BODY(リーンボディ) ライブ&ビデオ※2 980円/月〜

※1各社、1か月間ヨガ動画見放題プランの場合

※2リーンボディはライブ&ビデオですが、現在ビデオレッスンがメインのためこちらに入れました

上記の月額を平均すると、ビデオレッスンの料金相場は「1,150円月」前後でした。

まとめますと、オンラインヨガの料金相場は以下のようになります。

  • ライブレッスン:「5,500円/月」前後
  • ビデオレッスン:「1,150円月」前後

このようにライブレッスン中心のオンラインヨガは、ビデオレッスンよりも月々4,000円以上も高くなるケースが多いです。

ライブレッスンは、インストラクターが参加者に対して、ていねいに指導するために一度に多くの参加者を集めることができません。

その分、どうしても人件費がかかってしまうため、録画中心のビデオレッスンよりも料金が高くなってしまうのです。

「なるべく安くオンラインヨガをしたいな…」という気持ちもあるかと思います。

しかし、オンラインヨガを選ぶときに「料金が高い・安い」だけで判断すると失敗することも。

「自分のライフスタイルに合っているか?」

「自分の性格に合っているか?」

「自分の目的に合っているか?」

などの視点もチェックする必要があります。

そのため次の章では、オンラインヨガを選ぶときのポイントについて紹介します。

2.失敗しないためのオンラインヨガの選び方|5つのポイント

それではいまから、失敗しないためのオンラインヨガの選び方について説明します。

失敗しないために一番大切なのは、あなたが「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」どちらが合っているか、ということを明確にすることです。

なぜなら、ライブレッスンとビデオレッスンを比べると

  • レッスンの参加方法
  • レッスンができる時間帯
  • 料金
  • インストラクターの指導の有無

などに大きな違いがあるからです。

そのためいまから、あなたが「ライブレッスン」「ビデオレッスン」どちらに向いているかを見極めるポイントについてお伝えいたします。

ポイント①:自分のライフスタイルに合わせて選ぶ

まず押さえておきたい重要なポイントが「ライフスタイルに合ったオンラインヨガを選ぶ」ということ。

ライブレッスンは開始時間が指定されており、決まった時間にヨガのレッスンに参加する必要があります。

一方ビデオレッスンは、録画動画なので、自分の都合の良い時間にヨガをはじめることができます。

そのため、「自由な時間を作りやすい」という方は「ライブレッスン」「ビデオレッスン」どちらでも好きな方を選んでも問題ないでしょう。

ヨガするぱんだ
ちなみに、あとでも詳しくお伝えしますが『SOELU(ソエル)』など、ライブレッスンとビデオレッスン両方が楽しめるオンラインヨガもあります。

逆に、

「赤ちゃんがいつ泣くか分からないから、決まった時間を作るのはむずかしい」

「仕事で帰る時間が遅くなることがある」

など、「自由な時間を作りにくい」方は、「ビデオレッスン」がおすすめです。

ポイント②:自分の性格に合わせて選ぶ

オンラインヨガを選ぶときのポイント2つ目は、「自分の性格に合わせて選ぶ」ということです。

たとえば、「みんなと一緒に楽しくヨガをしたい」という性格の方は、「ライブレッスン」中心のオンラインヨガを選んだ方が満足度は高いでしょう。

しかし「ほかの人と一緒にヨガをするのは苦手…」という性格の方がライブレッスン中心のオンラインヨガを選ぶと「なんだか気疲れしてしまうし、続けられないかも…」となり、挫折するかもしれません。

なので、「まわりの目を気にせず、気軽にひとりでヨガをしたい!」という方は「ビデオレッスン」がおすすめです。

ポイント③:インストラクターから直接指導してもらいたいか?

先ほどもお伝えしたように「インストラクターに直接指導してもらいたい」という方は、「ライブレッスン」を提供しているオンラインヨガを選びましょう。

ヨガ初心者が自分ひとりだけでヨガをした場合「ちゃんと正しいポーズがとれているのかな?」という疑問がわてくるかもしれません

その点ライブレッスンでは、インストラクターが参加者のポーズを確認し、正しいフォームとなるようアドバイスをくれます(※一人ひとりにアドバイスのない会社もあります)。

とはいえビデオレッスンでも、最近はどの会社もクオリティが高い動画を用意してくれています。

さすがプロのインストラクターだけあって説明もわかりやすいですし、ポーズのポイントも的確に教えてくれますよ。

ポイント④:月々払える金額で選ぶ

ポイント4つ目は、「オンラインヨガに月々いくら払えるか?」という視点です。

先ほどもお伝えしましたが、もう一度オンラインヨガの料金相場をみてみましょう。

  • ライブレッスン :「5,500円/月」前後※1
  • ビデオレッスン:「1,150円月」前後※2

※1各社1か月受け放題プランの平均金額

※2各社1か月ヨガ動画見放題プランの平均金額

このように、ライブレッスンとビデオレッスンでは、月々約4,000円以上違ってくるケースが多いです。

そのため、月々どれくらいのお金を使えるかという点も考えて、オンラインヨガを決めた方がよいでしょう。

「料金が高くてもいいから、インストラクターに直接指導してもらいたい」という方は、ライブレッスン中心のオンラインヨガがおすすめです。

「できる限りお金をかけずにヨガをしたい」という方は、ビデオレッスン中心のオンラインヨガ一択ですね。

ヨガするぱんだ
とはいえ、先ほども言ったように、金額だけで決めると失敗する可能性もあるため、あくまでひとつの判断材料としてくださいね。

ポイント⑤:無料体験ができるか?

最後5つ目のポイントが「無料体験ができるか?」という点です。

これまで、複数の視点でオンラインヨガの選び方をお伝えしてきましが、やはり実際に試してみないと自分に合うかどうか分からないのが現実です。

無料体験を実施している会社は以下のとおりです。

サービス名 レッスンの種類 体験内容
SOELU(ソエル) ライブ&ビデオ 無料体験レッスン1回+ビデオレッスン1週間見放題
LEAN BODY(リーンボディ) ライブ&ビデオ 2週間無料体験
Olulu(オルル) ライブ 1週間無料トライアル
yoggy air(ヨギー・エアー) ライブ&ビデオ 初回無料
YOGA BOX(ヨガボックス) ビデオ 1ヶ月無料

上記の会社はすべて、無料体験中に解約すれば料金は一切かからないので、ぜひチェックしてみてください。

さて、オンラインヨガの選び方のポイントがわかったところで、次はおすすめのオンラインヨガを紹介します。

おすすめのオンラインヨガ6選! 各社サービスのメリット・デメリットも紹介

それではいまから、おすすめのオンラインヨガを紹介していきます。

以下の2つに分けてお伝えしますね。

  1. 「ビデオレッスン」を中心に取り組みたい人におすすめのオンラインヨガ
  2. 「ライブレッスン」を中心に取り組みたい人におすすめのオンラインヨガ

【ライブレッスン】おすすめのオンラインヨガ3選

いまから、ライブレッスンを中心に取り組みたい方におすすめのオンラインヨガをご紹介していきます。

【1位】SOELU(ソエル)|ライフスタイルに合わせてヨガを楽しめる

ソエル

サービス名 SOELU(ソエル)
レッスンの種類 ライブ&ビデオ
料金 ・スターター(月2回レッスン)→月額980円(税抜)〜

・ベーシック(月5回レッスン)→月額2,980円(税抜)〜

・プレミアム(1日2回レッスン)→月額5,980円(税抜)〜

ジャンル ヨガ・ピラティス・ストレッチ
無料体験 あり(無料体験レッスン1回+ビデオレッスン1週間見放題)

無料体験レッスンあり

無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です

SOELUのメリット
  • 豊富な種類のヨガができる
  • 幅広い時間帯が用意されている
  • カメラオフでも参加できるため、人目を気にせず参加できる(※2回目から)
  • 無料で一度体験できる

SOELUのデメリット

  • ヨガ以外のレッスンは少なめ
  • 数日前から予約が必要な場合も

SOELU(ソエル)の「ライブレッスン」は、1日100レッスン以上開催されており、ヨガの種類も以下のように豊富に準備されています。

【例】SOELUのライブレッスン

  • ベーシックヨガ
  • デトックスフローヨガ
  • カラダほぐしヨガ
  • 美骨盤ヨガ
  • 自律神経調整ヨガ
  • やさしいマタニティヨガ
  • 美脚ヨガ

さらに、SOELU(ソエル)のオンラインヨガは参加しやすいこともメリット。

早朝5時台から夜中の24時までライブレッスンが開催されているため、自分の都合の良い時間帯のレッスンを選ぶこともできます。

しかも、開始10分前までは無料でキャンセルできるので、「急用が入って参加できなくなった…」という方も安心です。

さらに、SOELUには「赤ちゃん泣いたら保証」という独自のサービスがあります。

ライブヨガをしている最中に赤ちゃんが泣き始めて、ヨガを中断せざるを得なかった場合に、別日に振り替えができる保証です(※毎月3回まで可能)

ヨガするぱんだ
育児や仕事などで忙しい方でも、参加しやすいように工夫されていますね。

また「ライブレッスンをしたいけど、インストラクターに自分の姿はみられたくない」という方も安心して参加できるのもSOELUの良い点。

ライブレッスンには「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」という2つの参加方法があります。

「ギャラリー枠」を選択すると、自分の声や姿はインストラクターには共有されない状態でオンラインヨガに参加することができるんです。

注意
ただし初回の体験レッスンのときは、インストラクターに対して映像と音声をオンにする必要があります。しかし、まわりの受講者から自分の姿がみえたり、音声が入ったりすることはないためご安心ください。

なお、SOELUは無料の体験レッスンを1回受けられるため、お金をかけずにお試しできるのもメリットです。興味のある方は、ぜひ一度気軽に試してみてはいかがでしょうか?

無料体験レッスンあり

無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です

ちなみに、SOELUのライブヨガのデメリットとしては、ヨガ以外のレッスンが少なめなこと。

とはいえ、本格的にエクササイズをしたい人でなければ、十分満足できる種類のレッスンが用意されていますよ。

【例】ヨガ以外のレッスン

  • 二の腕トレーニング
  • 美骨盤ストレッチ
  • ヒップアップトレーニング
  • 滝汗ダンササイズ
  • ピラティス

ほかのデメリットは、インストラクターやレッスン内容によっては予約を取りにくい場合があることです。3日以上前から予約が必要な場合もあります。

「いまからヨガをしようかな」など、思い立ったときにヨガができないこともあるのが不便だと感じました。

その点、次に紹介する『アンダーザライト』は予約不要でいつでも参加できます。ぜひ確認してみてください。

【2位】アンダーザライト(ヨガ放題)|実力派インストラクターのヨガが受け放題

アンダーザライト

サービス名 アンダーザライト(ヨガ放題)
レッスンの種類 ライブ
料金 月額7,000円
ジャンル ハタヨガ・ハタフロー・アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガなど
無料体験 なし(※1週間1,999円のトライアルあり)

1週間のトライアルプランあり

トライアル期間中に解約すれば、1999円だけで済みます

アンダーザライト(ヨガ放題)のメリット
  • 業界でも著名なインストラクターからヨガを受けることができる
  • 古典から現代ヨガまで、さまざまなヨガを体験できる
  • 予約せずにヨガに参加できる
アンダーザライト(ヨガ放題)のデメリット
  • 決まった時間にしかヨガができない
  • 週に1回くらいしかヨガをしない人は高くつく

アンダーザライトの『ヨガ放題』の大きな特長は、テレビや雑誌にも登場するほどの実力派インストラクターが多く在籍していること。

ヨガの種類も豊富で、飽きることなく続けることができるでしょう。

【例】ヨガの種類

  • 古典ハタヨーガ
  • やさしいアシュタンガ
  • 女性のためのヨガ
  • アイアンガーヨガ
  • Yin YOGA
  • 陰陽テンセグリティー・ヨガ
  • Iyengar yoga

料金は月額7,000円なので「ちょっと高いな…」と感じる方もいるかもしれません。しかし、月に200回以上おこなっているライブレッスンに何回でも参加できるため、「たくさんヨガを受けたい!」という方はとてもおトクに利用できます。

さらに、定員に余裕があるため、予約をせずに気軽に参加できることもメリットです。

通常は月額7,000円ですが、1週間に限り1,999円で利用できるため、「一度ヨガ放題のサービスを体験してみたい」という方はぜひお試ししてみてはいかがでしょうか?

1週間のトライアルプランあり

トライアル期間中に解約すれば、1999円だけで済みます

【3位】Olulu(オルル)|月200回以上のライブレッスンが受け放題

Olulu(オルル)

サービス名 Olulu(オルル)
レッスンの種類 ライブ
料金 月額4,000円(税別)〜
ジャンル マインドフルネスヨガ・瞑想・リラックス・リフレッシュ・フロー・ストレッチ・ニドラー・陰ヨガ・睡眠のためのヨガ
無料体験 あり(1週間無料トライアル)

1週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

Oluluのメリット
  • 自分の好きなタイミングでライブヨガに参加できる
  • ストレスを癒すレッスンが多数用意されている
  • ライブレッスンのなかでも料金は安い方
Oluluのデメリット
  • ポーズチェックはしてもらえない
Oluluがおすすめできない人
  • ほかの参加者と一緒にヨガをしたくない人
  • 週に1回くらいしかヨガをしない人

Olulu(オルル)の特長は、月額4,000円を支払えば、ひと月200回以上開催しているライブレッスンが受け放題となることです。

しかも、ライブレッスンの予約は不要であり、いつでも自分の好きなタイミングで参加することができます。

ヨガするぱんだ
途中参加や途中退出もできるので、仕事や子育てで時間に制約がある方でも、気軽に参加できますよ。

「ココロとカラダをととのえる」ことを大切にしているOluluは、「マインドフルネスヨガ」や「睡眠のためのヨガ」など、日頃のストレスを癒してくれるレッスンを多数用意しています。

【Oluluのレッスン内容】

  • マインドフルネスヨガ
  • 瞑想
  • リラックス
  • リフレッシュ
  • フロー
  • ストレッチ
  • ニドラー
  • 陰ヨガ
  • 睡眠のためのヨガ

そのほかのメリットは、ライブレッスンを提供している会社のなかでも、Oluluの月額料金は安い方だということです。

【ライブレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名 レッスンの種類 料金※1
アンダーザライト ライブ 7,000円/月
クーヨガ ライブ 6,000円/月
yoggy air(ヨギー・エアー) ライブ 5,980円/月〜
SOELU(ソエル) ライブ&ビデオ※2 5980円/月〜
Olulu(オルル) ライブ 4,000円/月〜
BOW HOME(ボウホーム) ライブ 3,980円/月〜

※1各社、1か月受け放題プランの場合

※2SOELUはライブ&ビデオですが、現在ライブレッスンがメインのためこちらに入れました

なお、1週間の無料トライアルがあるため、気軽に体験することができますよ。

1週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

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3-3.【ビデオレッスン】おすすめオンラインヨガ3選

お次は、ビデオレッスンを中心に取り組みたい方におすすめのオンラインヨガをご紹介します。

【1位】LEAN BODY(リーンボディ)|ビデオレッスンで自分の好きな時間にヨガができる

LEAN BODY(リーンボディ)とは? 3つの特長を紹介

サービス名 LEAN BODY(リーンボディ)
レッスンの種類 ライブ&ビデオ
料金 ・月額プラン→月額1,980円(税抜)

・12ヶ月プラン→年額11,760円(税抜)※1か月に換算すると月々980円(税抜)

ジャンル ピラティス・ヨガ・筋トレ・ダンスエクササイズ・カーディオ・マッサージ・ストレッチ
無料体験 あり(2週間)

2週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

LEAN BODYのメリット
  • ヨガだけでなく、豊富な種類のフィットネス動画が用意されている
  • 有名インストラクターのレッスンが視聴できる
  • 月額980円は他のオンラインヨガと比べても最安クラス
  • 2週間の無料体験がある
LEAN BODYのデメリット
  • ひとりでヨガを続けられない人は挫折しやすい

ビデオレッスンで1番おすすめなのは、先ほどもお伝えした『LEAN BODY(リーンボディ)』です。

ビデオレッスンの動画が400以上あるにもかかわらず、月額980円(税抜)※からはじめることができるからです(※年額払いの場合)。

ビデオレッスンは、ヨガやストレッチ、ピラティスなど豊富なジャンルの動画が用意されています。

【ビデオレッスンのジャンル】

  • ピラティス
  • ヨガ
  • 筋トレ
  • ダンスエクササイズ
  • カーディオ
  • マッサージ
  • ストレッチ

さらに、リーンボディの料金は、他のビデオレッスンを提供している会社のなかでも最安クラスです。

【ビデオレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名 動画の本数 料金
LEAN BODY(リーンボディ) 400本以上 980円/月〜
YOGA BOX(ヨガボックス) 200本以上 980円/月
yogalog(ヨガログ) 500本以上 1,500円/月〜

各社、1か月間ヨガ動画見放題プランの場合

「なるべく安く、たくさんの種類の運動をしたい」という方には、リーンボディは1番おすすめできるサービスです。

2週間無料のお試しもあるため、興味がある方はぜひ一度利用してみてください。

2週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

【2位】Yogalog(ヨガログ)|500本以上の豊富なレッスン動画を用意

ヨガログ

サービス名 Yogalog(ヨガログ)
レッスンの種類 ビデオ
料金 ・基本プラン|月額1,800円

・6ヶ月プラン|半年9,600円(月額1,600円)

・12ヶ月プラン|年額18,000円(月額1,500円)

ジャンル ヨガ・ストレッチ・トレーニング・ピラティス・座禅など
無料体験 なし

月額1,500円から楽しめるヨガ

500本以上の豊富なレッスン動画があります

Yogalogのメリット
  • 500本以上の豊富なレッスン動画が用意されている
  • ヨガの種類が多い
  • 会員サイト内でインストラクターに質問できる
Yogalogのデメリット
  • 無料体験がない
  • ひとりでヨガを続けられない人は挫折しやすい

Yogalog(ヨガログ)はビデオレッスン中心のオンラインヨガです。特長は500本以上の豊富なレッスン動画。

たとえば、以下のようなジャンルのレッスン動画が用意されています。とくにヨガの種類が多いことがわかると思います。

ヨガするぱんだ
どれから見ようか迷うくらい、動画の種類が盛りだくさんですよ。

動画の長さは1本5分〜90分などさまざま。その日の体調や都合に合わせて、適した時間のレッスン動画をチョイスできます。

ヨガログのデメリットは無料体験がないこと。やはり、実際にサービスを試してみないと自分に合うかどうか分かりません。

いきなり月額1,800円を支払うとなると、ちょっと気が引けてしまう方もいるかもしれませんね。

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【3位】YOGA BOX(ヨガボックス)|とにかく安く利用したい方におすすめ

YOGA BOX

サービス名 YOGA BOX(ヨガボックス)
レッスンの種類 ビデオ
料金 980円
ジャンル ヨガ・ピラティス・筋トレ・呼吸法・瞑想など
無料体験 あり(1か月)

1ヶ月の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

YOGA BOXのメリット
  • シンプルな料金体系
  • 月額980円は他のオンラインヨガと比べても最安クラス
  • 無料期間が長い
YOGA BOXのデメリット
  • 2019年から動画の更新が止まっている
  • ひとりでヨガを続けられない人は挫折しやすい

YOGA BOX(ヨガボックス)は、200本以上のビデオレッスンが視聴できるオンラインヨガです。

動画1本あたり3〜10分のものが多く用意されています。

ヨガボックスのメリットはシンプルな料金体系。

「長期契約すると月額が割引!」とうたっているオンラインヨガがあるなか、ヨガボックスの料金プランは月額980円のみなので、とてもわかりやすいシステムとなっています。

ヨガするぱんだ
ちなみに、ビデオレッスンを提供しているオンラインヨガで月額980円は最安クラスですよ。

しかしデメリットもあります。それは、2019年10月4日以降、レッスン動画が更新されていないこと。

一方、先ほどお伝えした『リーンボディ』と『ヨガログ』は、これからも動画が追加されていき、どんどん充実したラインナップとなっていきます。

そのデメリットを気にしない方や、できる限り安くオンラインヨガ をしたいという方は、ヨガボックスを検討してみてはいかがでしょうか?

なお、無料期間が1か月もあるため、長くお試しできるのはうれしい点です。

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【Q&A】よくあるオンラインヨガの質問

ここでは、オンラインヨガのよくある質問についてお答えします。

「他人とヨガをするのはちょっと苦手…」という場合はどうすればいい?

LEAN BODY』のような、ビデオレッスン中心のオンラインヨガを選ぶとよいでしょう。それか、『SOELU』は、ライブレッスンでも自分の姿や部屋は相手に映し出されない「ギャラリー枠」という参加方法もあります。

ほかの人に、自分の姿や部屋が見えたりしない?

ライブレッスンをする際、Zoomを使っている場合は、映像や音声を自分でオフにすることができます(※会社によってはカメラオフにできないこともあります)。また、先ほどもお伝えしましたが、『SOELU』は、ライブレッスンでも姿や部屋をみられずに参加できる方法があるので、ぜひ検討してみてください。

「忙しいから、指定された時間にヨガを始めることはむずかしい」という場合はどうすればいい?

ビデオレッスン中心のオンラインヨガを選ぶとよいでしょう。ビデオレッスンは録画動画なので、スマホやパソコンなどから24時間いつでも視聴することができます。自分のライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことができると思いますよ。

マタニティでも受けられるオンラインヨガはある?

ライブレッスンなら『SOELU』、ビデオレッスンなら『LEAN BODY』や『Yogalog』などで、マタニティヨガをおこなうことができます。しかし、妊娠中はカラダの変化も著しい時期ですので、できればライブレッスンで直接インストラクターにポーズをチェックしてもらった方がリスクは低いと思います。

男性でもライブレッスンを受けることはできるの?

以下のオンラインヨガは、すべて男性でもライブレッスンに参加することができます。

失敗しないためのオンラインヨガの選び方とオススメまとめ

ヨガのおすすめまとめ

今回はオンラインヨガの基礎知識から、失敗しないための選び方について解説しました。

最後にもう一度、簡単にまとめます。

オンラインヨガには、おもに「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」、2種類のレッスン方法があります。それぞれのメリット・デメリットは以下のとおりです。

【ライブレッスン】

  • インストラクター&ほかの参加者と一緒にヨガをするレッスン

メリット
  • インストラクターから、正しいアーサナ(ポーズ)のアドバイスがもらえる
  • 時間が指定されているため、ヨガを継続するための強制力がある
  • ほかの参加者と一緒にヨガをするため、モチベーション高くヨガを取り組める
デメリット
  • 時間指定となっているため、忙しい人は都合がつかないことがある
  • ほかの参加者と一緒にヨガをするのが苦手な人は向かない
【ビデオレッスン】

  • あらかじめ用意されているヨガの動画を観ながらひとりでヨガをするレッスン

メリット
  • 自分の好きな時間にヨガができる
  • ひとりでヨガができるため、メイクや服装に気を使わず安心
  • ライブレッスンよりも料金が安いことが多い
デメリット
  • ひとりで動画をみながらヨガをするため、初心者は正しくポーズを取れているかを判断できない
  • いつでも動画が見れるゆえ、サボりがちになる可能性がある

オンラインヨガ選びに失敗しないために押さえておきたいポイントは以下の5つです。

ポイント①:自分のライフスタイルに合わせて選ぶ

ポイント②:自分の性格に合わせて選ぶ

ポイント③:インストラクターから直接指導してもらいたいか?

ポイント④:月々払える金額で選ぶ

ポイント⑤:無料体験ができるか?

最後に、数あるオンラインヨガのなかでも「これを選んでおけば大きく外すことはないだろう」という3社をご紹介します。

それでは、この記事があなたのオンラインヨガ選びの参考になれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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