【徹底比較】おすすめのオンラインヨガ7選！失敗しない選び方の5つのポイントもご紹介

• たくさんオンライヨガがあるから、どこを選べばいいのか分からない
• おすすめのオンラインヨガを教えてほしい！

オンラインヨガとは、スマホやパソコンなどで、ヨガのレッスン動画をみることができるサービスです。

しかし、オンラインヨガの会社はたくさんあるため、

「いったい、どこがおすすめなんだろう？」

と迷っている方もいるのではないでしょうか？

そこで本記事では、実際に10社以上体験してみたわたしが、本当におすすめできるオンラインヨガを厳選してご紹介します！

ぜひあなたのオンラインヨガ選びの参考にしてください。それではまいりましょう！

【迷ったらまずはココ！】初心者におすすめのオンラインヨガ３選

いきなりですが、まずは「迷ったらこの3社から選べばOK」というオンラインヨガをご紹介します！

「はじめてオンラインヨガをする」という方は、どこを選べばいいのか迷いますよね。

そこで、実際に10社以上ためしてみたわたしが、本当におすすめできるオンラインヨガを厳選しました。

なお、いまからご紹介するオンラインヨガは、以下の5つの評価項目をもとに独自の点数をつけて選出しました。

^※口コミ・評判について
オンラインヨガを利用したことがある「132名」の方々にアンケート調査しました。
【対象】オンラインヨガを利用したことがある男女132名
【調査期間】2021年6月9日〜7月12日
【調査方法】インターネット調査

【1位】SOELU（ソエル）｜業界最大手のオンラインヨガ！

• SOELU（ソエル）の特徴

SOELU（ソエル）は、業界最大手のオンラインヨガです。

トラミー調べでは「認知率」「利用率」「顧客満足度」など、合計6つの項目で第1位を獲得。

リアルタイムでインストラクターと一緒にレッスンをする「ライブレッスン」。そして、24時間いつでも視聴できる「ビデオレッスン」。ソエルはその両方が充実しています。

大きな特長は「ライブレッスン」が豊富なこと。1日200レッスン以上開催されているため、ライフスタイルに合わせてレッスンを受けることができますよ。

総合評価
料金	2,178円（税込）〜
ジャンル	ヨガ/トレーニング/ダンササイズ/ピラティス 他
対象	初心者でも可
レッスンの配信方法	ライブレッスン/ビデオレッスン
体験	100円で30日体験可能

※2021年8月時点

＼ 100円で30日体験できる／

【2位】LEAN BODY（リーンボディ）｜料金が安く、レッスン数も豊富！

• LEAN BODY（リーンボディ）の特徴

LEAN BODY（リーンボディ）の大きな特長は、他社のオンラインヨガとくらべてコスパが抜群なこと。

通常は月額1,980円ですが（これでも業界では安い方です）、さきに1年分の料金を支払った場合は、ひと月に換算すると月額980円になります。

ライブレッスンは少なめですが、24時間いつでも視聴できるビデオレッスンの数がなんと500種類も！

さらにビデオレッスンで出演しているインストラクターも豪華。

2005年に日本で社会現象となった『ビリーズブートキャンプ』のビリー隊長をはじめ、過去にテレビに出演したトレーナーや、SNSで人気のインストラクターなどのレッスン動画が見放題なんです。

2週間の無料体験もあるため、お試し感覚でサービスを受けることができます。もちろん、無料体験の期間中に解約すれば、お金はいっさいかかりません。

総合評価
料金	1,980円（税込）〜
ジャンル	ヨガ/ピラティス/ダンスエクササイズ/ストレッチ 他
対象	初心者でも可
レッスンの配信方法	ライブレッスン/ビデオレッスン
体験	2週間の無料体験あり

※2021年8月時点

＼ 2週間の無料体験あり／

無料体験中に解約すれば、一切お金はかかりません

【3位】うちヨガ＋｜大手ホットヨガ「LAVA」が運営！

• うちヨガ＋の特徴

うちヨガ＋は、大手ホットヨガスタジオ「LAVA」が運営する本格的なオンラインヨガです。

そのためサービスの信頼性が高く、そしてレッスンの質も高いことが特長。

1レッスン20分〜50分と、幅広い時間帯のレッスンがたくさん用意されています。「きょうはサクッとヨガがしたい」「休みの日だからじっくりとヨガがしたい」など、じぶんの都合に合わせてレッスンができますよ。

ひと月に50回ライブレッスンが受け放題なので、1日1回レッスンを受けても「まだ回数あまってる…！」と月末にあせってしまうくらい（笑）。

総合評価
料金	【一般の方】 月額4,180円（税込） 【LAVAマンスリー会員】 月額1,980円（税込）
ジャンル	ヨガ
対象	初心者でも可
レッスンの配信方法	ライブレッスン/ビデオレッスン
体験	キャンペーン中無料体験あり

※2021年8月時点

＼大手ホットヨガ「LAVA」が運営／

ひと月に50回レッスン受け放題

まずは知っておきたい！ オンラインヨガの基礎知識

「そもそもオンラインヨガってなに？」という方もいると思います。

そのためまずは、オンラインヨガの基礎知識についてご説明しますね。

オンラインヨガとは？

オンラインヨガとは、スマホやパソコン、タブレットなどで、ヨガのレッスン動画を視聴できる有料サービスです。

わざわざジムやヨガスタジオに通う必要はなく、自宅でも気軽にヨガをおこなえることが最大の特長。

なお、一口にオンラインヨガといっても、視聴できるヨガのレッスンは、大きく分けて以下の2種類があります。

「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」の2種類

オンラインヨガには、おもに「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」、2種類のレッスン方法があります。

いまから、これら2つのレッスンについて、さらにくわしく説明していきます。

のちほどお伝えするオンラインヨガの選びの方にも関わってくるので、ぜひご確認くださいね。

ライブレッスン｜インストラクター＆参加者とリアルタイムで一緒にヨガをする

ライブレッスンとは、指定された時間に、インストラクターと参加者が一緒にヨガをおこなうレッスン方法です。

多くの場合、テレビ通話ができる『Zoom』というサービス（無料）を使い、インストラクターと参加者、お互いの画面を共有しながらヨガを進めていくシステムとなっています。

「画面を共有するってことは、ほかの参加者とかインストラクターに自分の姿がみられるの…!?」と思った方もいるかもしれません。

しかしご安心ください。

Zoomは音声と画面をオフにできます。自分の顔や部屋などを見られたくない場合でも、安心してライブレッスンに参加することが可能です。

さて、ライブレッスンのメリット・デメリットは以下のとおりです。

「インストラクターから正しいポーズのアドバイスがほしい」

「ヨガを続けるための環境を作りたい」

という人は、ライブレッスンがおすすめです。

逆におすすめできない人は、

「ほかの人と一緒にヨガをするのは抵抗がある…」

「忙しいから決まった自由時間を作ることができない」

という方ですね。

それでは次は、ビデオレッスンについて説明します。

ビデオレッスン｜録画してあるヨガ動画をいつでもみることができる

ビデオレッスンとは、録画してあるヨガ動画を視聴しながら、ひとりでヨガをするレッスン方法です。

ビデオレッスンの大きな特徴は、好きな時間に、そして周りの目を気にせず、自分のペースでヨガを楽しめること。

さらに、最近はヨガだけじゃなく、ストレッチやピラティスなど幅広いレッスン動画を配信している会社が増えてきました。

なお、ビデオレッスンのメリット・デメリットは以下のとおりです。

ビデオレッスンは、あらかじめ会員サイトに用意されている動画をみながら、ひとりでヨガをすることになります。

そのため「時間や人目を気にせず、自由にヨガをしたい！」という方は、ビデオレッスンをおすすめします。

しかし、自由ゆえに、ヨガを続けるためには自己管理が必須。

「自分ひとりじゃ挫折しそう…」という方だと、サービスを契約したものの、結局動画をみることなくお金だけが毎月引き落とされていく、という可能性もあるため注意が必要です。

このように、「ライブレッスン」「ビデオレッスン」それぞれメリット・デメリットがあります。

そのため、のちほど詳しくお伝えしますが、自分のライフスタイルや性格などを考慮したうえで、適したレッスン方法を決めることをおすすめします。

さて、次はオンラインヨガの料金相場について紹介していきますね。

オンラインヨガの料金相場は？

「オンラインヨガの料金相場ってどれくらいなの？」という方もいると思います。

そのため、主要なオンラインヨガの料金を以下にまとめました。

なお、

に分けて紹介します。

【ライブレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

※1各社、1か月受け放題プランの場合
※2SOELUはライブ＆ビデオですが、現在ライブレッスンがメインのためこちらに入れました

上記の月額を平均すると、ライブレッスンの料金相場は「5,500円/月」前後でした。

【ビデオレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名	レッスンの種類	料金※1
yogalog（ヨガログ）	ビデオ	1,500円/月〜
YOGA BOX（ヨガボックス）	ビデオ	980円/月
LEAN BODY（リーンボディ）	ライブ＆ビデオ※2	980円/月〜

※1各社、1か月間ヨガ動画見放題プランの場合

※2リーンボディはライブ＆ビデオですが、現在ビデオレッスンがメインのためこちらに入れました

上記の月額を平均すると、ビデオレッスンの料金相場は「1,150円月」前後でした。

まとめますと、オンラインヨガの料金相場は以下のようになります。

• ライブレッスン：「5,500円/月」前後
• ビデオレッスン：「1,150円月」前後

このようにライブレッスン中心のオンラインヨガは、ビデオレッスンよりも月々4,000円以上も高くなるケースが多いです。

ライブレッスンは、インストラクターが参加者に対して、ていねいに指導するために一度に多くの参加者を集めることができません。

その分、どうしても人件費がかかってしまうため、録画中心のビデオレッスンよりも料金が高くなってしまうのです。

「なるべく安くオンラインヨガをしたいな…」という気持ちもあるかと思います。

しかし、オンラインヨガを選ぶときに「料金が高い・安い」だけで判断すると失敗することも。

「自分のライフスタイルに合っているか？」

「自分の性格に合っているか？」

「自分の目的に合っているか？」

などの視点もチェックする必要があります。

そのため次の章では、オンラインヨガを選ぶときのポイントについて紹介します。

2.失敗しないためのオンラインヨガの選び方｜5つのポイント

それではいまから、失敗しないためのオンラインヨガの選び方について説明します。

失敗しないために一番大切なのは、あなたが「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」どちらが合っているか、ということを明確にすることです。

なぜなら、ライブレッスンとビデオレッスンを比べると

• レッスンの参加方法
• レッスンができる時間帯
• 料金
• インストラクターの指導の有無

などに大きな違いがあるからです。

そのためいまから、あなたが「ライブレッスン」「ビデオレッスン」どちらに向いているかを見極めるポイントについてお伝えいたします。

ポイント①：自分のライフスタイルに合わせて選ぶ

まず押さえておきたい重要なポイントが「ライフスタイルに合ったオンラインヨガを選ぶ」ということ。

ライブレッスンは開始時間が指定されており、決まった時間にヨガのレッスンに参加する必要があります。

一方ビデオレッスンは、録画動画なので、自分の都合の良い時間にヨガをはじめることができます。

そのため、「自由な時間を作りやすい」という方は「ライブレッスン」「ビデオレッスン」どちらでも好きな方を選んでも問題ないでしょう。

逆に、

「赤ちゃんがいつ泣くか分からないから、決まった時間を作るのはむずかしい」

「仕事で帰る時間が遅くなることがある」

など、「自由な時間を作りにくい」方は、「ビデオレッスン」がおすすめです。

ポイント②：自分の性格に合わせて選ぶ

オンラインヨガを選ぶときのポイント2つ目は、「自分の性格に合わせて選ぶ」ということです。

たとえば、「みんなと一緒に楽しくヨガをしたい」という性格の方は、「ライブレッスン」中心のオンラインヨガを選んだ方が満足度は高いでしょう。

しかし「ほかの人と一緒にヨガをするのは苦手…」という性格の方がライブレッスン中心のオンラインヨガを選ぶと「なんだか気疲れしてしまうし、続けられないかも…」となり、挫折するかもしれません。

なので、「まわりの目を気にせず、気軽にひとりでヨガをしたい！」という方は「ビデオレッスン」がおすすめです。

ポイント③：インストラクターから直接指導してもらいたいか？

先ほどもお伝えしたように「インストラクターに直接指導してもらいたい」という方は、「ライブレッスン」を提供しているオンラインヨガを選びましょう。

ヨガ初心者が自分ひとりだけでヨガをした場合「ちゃんと正しいポーズがとれているのかな？」という疑問がわてくるかもしれません

その点ライブレッスンでは、インストラクターが参加者のポーズを確認し、正しいフォームとなるようアドバイスをくれます（※一人ひとりにアドバイスのない会社もあります）。

とはいえビデオレッスンでも、最近はどの会社もクオリティが高い動画を用意してくれています。

さすがプロのインストラクターだけあって説明もわかりやすいですし、ポーズのポイントも的確に教えてくれますよ。

ポイント④：月々払える金額で選ぶ

ポイント4つ目は、「オンラインヨガに月々いくら払えるか？」という視点です。

先ほどもお伝えしましたが、もう一度オンラインヨガの料金相場をみてみましょう。

• ライブレッスン ：「5,500円/月」前後※1
• ビデオレッスン：「1,150円月」前後※2

※1各社1か月受け放題プランの平均金額

※2各社1か月ヨガ動画見放題プランの平均金額

このように、ライブレッスンとビデオレッスンでは、月々約4,000円以上違ってくるケースが多いです。

そのため、月々どれくらいのお金を使えるかという点も考えて、オンラインヨガを決めた方がよいでしょう。

「料金が高くてもいいから、インストラクターに直接指導してもらいたい」という方は、ライブレッスン中心のオンラインヨガがおすすめです。

「できる限りお金をかけずにヨガをしたい」という方は、ビデオレッスン中心のオンラインヨガ一択ですね。

ポイント⑤：無料体験ができるか？

最後5つ目のポイントが「無料体験ができるか？」という点です。

これまで、複数の視点でオンラインヨガの選び方をお伝えしてきましが、やはり実際に試してみないと自分に合うかどうか分からないのが現実です。

無料体験を実施している会社は以下のとおりです。

上記の会社はすべて、無料体験中に解約すれば料金は一切かからないので、ぜひチェックしてみてください。

さて、オンラインヨガの選び方のポイントがわかったところで、次はおすすめのオンラインヨガを紹介します。

おすすめのオンラインヨガ6選！ 各社サービスのメリット・デメリットも紹介

それではいまから、おすすめのオンラインヨガを紹介していきます。

以下の２つに分けてお伝えしますね。

1. 「ビデオレッスン」を中心に取り組みたい人におすすめのオンラインヨガ
2. 「ライブレッスン」を中心に取り組みたい人におすすめのオンラインヨガ

【ライブレッスン】おすすめのオンラインヨガ3選

いまから、ライブレッスンを中心に取り組みたい方におすすめのオンラインヨガをご紹介していきます。

【1位】SOELU（ソエル）｜ライフスタイルに合わせてヨガを楽しめる

サービス名	SOELU（ソエル）
レッスンの種類	ライブ＆ビデオ
料金	・スターター（月2回レッスン）→月額980円（税抜）〜 ・ベーシック（月5回レッスン）→月額2,980円（税抜）〜 ・プレミアム（1日2回レッスン）→月額5,980円（税抜）〜
ジャンル	ヨガ・ピラティス・ストレッチ
無料体験	あり（無料体験レッスン1回＋ビデオレッスン1週間見放題）

無料体験レッスンあり

無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です

SOELU（ソエル）の「ライブレッスン」は、1日100レッスン以上開催されており、ヨガの種類も以下のように豊富に準備されています。

さらに、SOELU（ソエル）のオンラインヨガは参加しやすいこともメリット。

早朝5時台から夜中の24時までライブレッスンが開催されているため、自分の都合の良い時間帯のレッスンを選ぶこともできます。

しかも、開始10分前までは無料でキャンセルできるので、「急用が入って参加できなくなった…」という方も安心です。

さらに、SOELUには「赤ちゃん泣いたら保証」という独自のサービスがあります。

ライブヨガをしている最中に赤ちゃんが泣き始めて、ヨガを中断せざるを得なかった場合に、別日に振り替えができる保証です（※毎月3回まで可能）

また「ライブレッスンをしたいけど、インストラクターに自分の姿はみられたくない」という方も安心して参加できるのもSOELUの良い点。

ライブレッスンには「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」という2つの参加方法があります。

「ギャラリー枠」を選択すると、自分の声や姿はインストラクターには共有されない状態でオンラインヨガに参加することができるんです。

なお、SOELUは無料の体験レッスンを1回受けられるため、お金をかけずにお試しできるのもメリットです。興味のある方は、ぜひ一度気軽に試してみてはいかがでしょうか？

無料体験レッスンあり

無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です

ちなみに、SOELUのライブヨガのデメリットとしては、ヨガ以外のレッスンが少なめなこと。

とはいえ、本格的にエクササイズをしたい人でなければ、十分満足できる種類のレッスンが用意されていますよ。

ほかのデメリットは、インストラクターやレッスン内容によっては予約を取りにくい場合があることです。3日以上前から予約が必要な場合もあります。

「いまからヨガをしようかな」など、思い立ったときにヨガができないこともあるのが不便だと感じました。

その点、次に紹介する『アンダーザライト』は予約不要でいつでも参加できます。ぜひ確認してみてください。

【2位】アンダーザライト（ヨガ放題）｜実力派インストラクターのヨガが受け放題

サービス名	アンダーザライト（ヨガ放題）
レッスンの種類	ライブ
料金	月額7,000円
ジャンル	ハタヨガ・ハタフロー・アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガなど
無料体験	なし（※1週間1,999円のトライアルあり）

1週間のトライアルプランあり

トライアル期間中に解約すれば、1999円だけで済みます

アンダーザライトの『ヨガ放題』の大きな特長は、テレビや雑誌にも登場するほどの実力派インストラクターが多く在籍していること。

ヨガの種類も豊富で、飽きることなく続けることができるでしょう。

料金は月額7,000円なので「ちょっと高いな…」と感じる方もいるかもしれません。しかし、月に200回以上おこなっているライブレッスンに何回でも参加できるため、「たくさんヨガを受けたい！」という方はとてもおトクに利用できます。

さらに、定員に余裕があるため、予約をせずに気軽に参加できることもメリットです。

通常は月額7,000円ですが、1週間に限り1,999円で利用できるため、「一度ヨガ放題のサービスを体験してみたい」という方はぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？

1週間のトライアルプランあり

トライアル期間中に解約すれば、1999円だけで済みます

【3位】Olulu（オルル）｜月200回以上のライブレッスンが受け放題

サービス名	Olulu（オルル）
レッスンの種類	ライブ
料金	月額4,000円（税別）〜
ジャンル	マインドフルネスヨガ・瞑想・リラックス・リフレッシュ・フロー・ストレッチ・ニドラー・陰ヨガ・睡眠のためのヨガ
無料体験	あり（1週間無料トライアル）

1週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

Olulu（オルル）の特長は、月額4,000円を支払えば、ひと月200回以上開催しているライブレッスンが受け放題となることです。

しかも、ライブレッスンの予約は不要であり、いつでも自分の好きなタイミングで参加することができます。

「ココロとカラダをととのえる」ことを大切にしているOluluは、「マインドフルネスヨガ」や「睡眠のためのヨガ」など、日頃のストレスを癒してくれるレッスンを多数用意しています。

そのほかのメリットは、ライブレッスンを提供している会社のなかでも、Oluluの月額料金は安い方だということです。

【ライブレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名	レッスンの種類	料金※1
アンダーザライト	ライブ	7,000円/月
クーヨガ	ライブ	6,000円/月
yoggy air（ヨギー・エアー）	ライブ	5,980円/月〜
SOELU（ソエル）	ライブ＆ビデオ※2	5980円/月〜
Olulu（オルル）	ライブ	4,000円/月〜
BOW HOME（ボウホーム）	ライブ	3,980円/月〜

※1各社、1か月受け放題プランの場合

※2SOELUはライブ＆ビデオですが、現在ライブレッスンがメインのためこちらに入れました

なお、1週間の無料トライアルがあるため、気軽に体験することができますよ。

1週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

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3-3.【ビデオレッスン】おすすめオンラインヨガ3選

お次は、ビデオレッスンを中心に取り組みたい方におすすめのオンラインヨガをご紹介します。

【1位】LEAN BODY（リーンボディ）｜ビデオレッスンで自分の好きな時間にヨガができる

サービス名	LEAN BODY（リーンボディ）
レッスンの種類	ライブ＆ビデオ
料金	・月額プラン→月額1,980円（税抜） ・12ヶ月プラン→年額11,760円（税抜）※1か月に換算すると月々980円（税抜）
ジャンル	ピラティス・ヨガ・筋トレ・ダンスエクササイズ・カーディオ・マッサージ・ストレッチ
無料体験	あり（2週間）

2週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

ビデオレッスンで1番おすすめなのは、先ほどもお伝えした『LEAN BODY（リーンボディ）』です。

ビデオレッスンの動画が400以上あるにもかかわらず、月額980円（税抜）※からはじめることができるからです（※年額払いの場合）。

ビデオレッスンは、ヨガやストレッチ、ピラティスなど豊富なジャンルの動画が用意されています。

さらに、リーンボディの料金は、他のビデオレッスンを提供している会社のなかでも最安クラスです。

【ビデオレッスン中心のオンラインヨガの料金相場】

サービス名	動画の本数	料金※
LEAN BODY（リーンボディ）	400本以上	980円/月〜
YOGA BOX（ヨガボックス）	200本以上	980円/月
yogalog（ヨガログ）	500本以上	1,500円/月〜

※各社、1か月間ヨガ動画見放題プランの場合

「なるべく安く、たくさんの種類の運動をしたい」という方には、リーンボディは1番おすすめできるサービスです。

2週間無料のお試しもあるため、興味がある方はぜひ一度利用してみてください。

2週間の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

【2位】Yogalog（ヨガログ）｜500本以上の豊富なレッスン動画を用意

サービス名	Yogalog（ヨガログ）
レッスンの種類	ビデオ
料金	・基本プラン｜月額1,800円 ・6ヶ月プラン｜半年9,600円（月額1,600円） ・12ヶ月プラン｜年額18,000円（月額1,500円）
ジャンル	ヨガ・ストレッチ・トレーニング・ピラティス・座禅など
無料体験	なし

月額1,500円から楽しめるヨガ

500本以上の豊富なレッスン動画があります

Yogalog（ヨガログ）はビデオレッスン中心のオンラインヨガです。特長は500本以上の豊富なレッスン動画。

たとえば、以下のようなジャンルのレッスン動画が用意されています。とくにヨガの種類が多いことがわかると思います。

動画の長さは1本5分〜90分などさまざま。その日の体調や都合に合わせて、適した時間のレッスン動画をチョイスできます。

ヨガログのデメリットは無料体験がないこと。やはり、実際にサービスを試してみないと自分に合うかどうか分かりません。

いきなり月額1,800円を支払うとなると、ちょっと気が引けてしまう方もいるかもしれませんね。

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【3位】YOGA BOX（ヨガボックス）｜とにかく安く利用したい方におすすめ

サービス名	YOGA BOX（ヨガボックス）
レッスンの種類	ビデオ
料金	980円
ジャンル	ヨガ・ピラティス・筋トレ・呼吸法・瞑想など
無料体験	あり（1か月）

1ヶ月の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

YOGA BOX（ヨガボックス）は、200本以上のビデオレッスンが視聴できるオンラインヨガです。

動画1本あたり3〜10分のものが多く用意されています。

ヨガボックスのメリットはシンプルな料金体系。

「長期契約すると月額が割引！」とうたっているオンラインヨガがあるなか、ヨガボックスの料金プランは月額980円のみなので、とてもわかりやすいシステムとなっています。

しかしデメリットもあります。それは、2019年10月4日以降、レッスン動画が更新されていないこと。

一方、先ほどお伝えした『リーンボディ』と『ヨガログ』は、これからも動画が追加されていき、どんどん充実したラインナップとなっていきます。

そのデメリットを気にしない方や、できる限り安くオンラインヨガ をしたいという方は、ヨガボックスを検討してみてはいかがでしょうか？

なお、無料期間が1か月もあるため、長くお試しできるのはうれしい点です。

1ヶ月の無料体験あり

無料体験期間中に解約すれば一切お金はかかりません

【Q&A】よくあるオンラインヨガの質問

ここでは、オンラインヨガのよくある質問についてお答えします。

「他人とヨガをするのはちょっと苦手…」という場合はどうすればいい？

『LEAN BODY』のような、ビデオレッスン中心のオンラインヨガを選ぶとよいでしょう。それか、『SOELU』は、ライブレッスンでも自分の姿や部屋は相手に映し出されない「ギャラリー枠」という参加方法もあります。

ほかの人に、自分の姿や部屋が見えたりしない？

ライブレッスンをする際、Zoomを使っている場合は、映像や音声を自分でオフにすることができます（※会社によってはカメラオフにできないこともあります）。また、先ほどもお伝えしましたが、『SOELU』は、ライブレッスンでも姿や部屋をみられずに参加できる方法があるので、ぜひ検討してみてください。

「忙しいから、指定された時間にヨガを始めることはむずかしい」という場合はどうすればいい？

ビデオレッスン中心のオンラインヨガを選ぶとよいでしょう。ビデオレッスンは録画動画なので、スマホやパソコンなどから24時間いつでも視聴することができます。自分のライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことができると思いますよ。

マタニティでも受けられるオンラインヨガはある？

ライブレッスンなら『SOELU』、ビデオレッスンなら『LEAN BODY』や『Yogalog』などで、マタニティヨガをおこなうことができます。しかし、妊娠中はカラダの変化も著しい時期ですので、できればライブレッスンで直接インストラクターにポーズをチェックしてもらった方がリスクは低いと思います。

男性でもライブレッスンを受けることはできるの？

以下のオンラインヨガは、すべて男性でもライブレッスンに参加することができます。

• SOELU(ソエル)
• アンダーザライト（ヨガ放題）
• Olulu（オルル）

失敗しないためのオンラインヨガの選び方とオススメまとめ

今回はオンラインヨガの基礎知識から、失敗しないための選び方について解説しました。

最後にもう一度、簡単にまとめます。

オンラインヨガには、おもに「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」、2種類のレッスン方法があります。それぞれのメリット・デメリットは以下のとおりです。

オンラインヨガ選びに失敗しないために押さえておきたいポイントは以下の5つです。

ポイント①：自分のライフスタイルに合わせて選ぶ ポイント②：自分の性格に合わせて選ぶ ポイント③：インストラクターから直接指導してもらいたいか？ ポイント④：月々払える金額で選ぶ ポイント⑤：無料体験ができるか？

最後に、数あるオンラインヨガのなかでも「これを選んでおけば大きく外すことはないだろう」という3社をご紹介します。

• SOELU(ソエル)
• LEAN BODY（リーンボディ）
• アンダーザライト（ヨガ放題）

それでは、この記事があなたのオンラインヨガ選びの参考になれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。