オンラインヨガには、たくさんの種類が存在し、どれが自分に合っているのかわからないですよね。
この記事で紹介するクーヨガは、大阪にあるヨガスタジオなのですが、現在はオンラインヨガのレッスンも開講しています。
SUPヨガやエアリアルヨガといった少し変わったヨガも実施しており、非日常が体験できるオンラインヨガとして評判が高いです。
心も体も癒されるヨガで有名なクーヨガをぜひ利用してみてください。
クーヨガとは？
ク－ヨガは、心と体を癒やすをコンセプトにしている大阪のヨガスタジオです。
SUPヨガ、エアリアルヨガさらにはビーチで行う外ヨガなど幅広く活動しており、非日常が体験できます。
- スタンドアップパドルボートと呼ばれるボートに乗りながらおこなうヨガ
- 海や川で実施する
- ハンモックなどの布に吊るされながらおこなうヨガ
- 空中で実施する
ヨガするぱんだ
また、ク－ヨガには「オンラインヨガ」のコースもあり非常に人気のプログラムとなっています。
自宅でできるオンラインヨガには、朝と夜の２つのコースが用意されており、ご自身の予定に合わせて時間を選択し参加することができます。
クーヨガの特徴
ク－ヨガには、下記のようなヨガプログラムが用意されています。
- スタジオヨガ
- SUPヨガ
- エアリアルヨガ
- オンラインヨガ
通常のスタジオヨガと違い、海やビーチなど心と体を癒すためにさまざまな場所でのヨガプログラムを取り入れています。
SUPヨガ
SUPヨガは、SUP（スタンドアップパドルボード）と呼ばれるボートに乗ってヨガを行います。
海や川の上で行うので、とても気持ちよく開放的なのが魅力的です。
今日の海。風が涼しく、季節の変化を感じました。 pic.twitter.com/eRNnO5OKzV
— 大原久実子 Kuppe／クーヨガ (@Kuppe9350) August 22, 2020
エアリアルヨガ
エアリアルヨガは、空中に浮いて行うヨガです。
海が見えるすばらしいロケーションは、まさに非日常。
普段はなかなか味わうことのできない体験で心も体もリフレッシュできます。
今日は加古川のエアリアルヨガでした！大阪から車で来てくれてビックリ！移動距離の感覚は、人によって違います。
次回は、
・9/20（日）12:30満／14:00残1／15:30残4
・10/11（日）12:30残3／14:00残4／15:30残4https://t.co/5y2iWckM2D pic.twitter.com/zvHnCELmr2— 大原久実子 Kuppe／クーヨガ (@Kuppe9350) August 23, 2020
オンラインヨガ
オンラインヨガは、朝ヨガと夜ヨガと2つのプログラムに分かれています。
自分の空いた時間に、参加できるのが魅力的です。
- 朝ヨガで気持ちのいい1日のスタート
- 夜ヨガで1日の疲れをリセット
決まった時間に、ヨガを取り入れることで生活にメリハリが出ます。
クーヨガと他のオンラインヨガサービスの比較
クーヨガと他のオンラインヨガサービスを比較しました。
無料体験があるかどうかも紹介していますので、まずは無料体験ができるサービスから使ってみるのが良いかもしれません。
| サービス | レッスン | 料金 | レッスン時間 | 無料体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| SOELU | ライブ&ビデオ | 月額980円〜 | 30分・60分 | 1回 |
| Olulu（オルル） | ライブ | 月額3,000円 | 40分 | 1週間無料体験 |
| アンダーザライト | ライブ | 月額7,000円 | 60分 | 1週間無料体験 |
| yoggy air | ライブ | 30分レッスン：750円〜 | 30分・45分・60分 | 1回 |
| ヨガログ | ビデオ | 月額1,800円〜 | 5分～90分 | なし |
| ヨガボックス | ビデオ | 月額980円 | 2分〜20分 | 1ヶ月無料体験 |
| YOGATIVE | ライブ | 30分レッスン：2,000円〜 | 60分 | なし |
| BOW HOME | ライブ | 月額3,980円〜 | 60分 | なし |
| 自宅deヨガ | ライブ | 30分レッスン：980円〜 | 30分・60分 | なし |
| LEAN BODY | ビデオ | 月額980円〜 | 5分〜40分 | 2週間無料体験 |
| クーヨガ | ビデオ | 月額6,000円〜 | 40分 | なし |
| いまよが | ライブ&ビデオ | 30分レッスン：1,000円〜 | 30分・60分 | なし |
ヨガするぱんだ
クーヨガはこんな人におすすめ
クーヨガは次のような方におすすめです。
- 非日常的な体験をしたい
- 自宅でヨガを手軽に習慣化したい
非日常的な体験をしたい
クーヨガには、SUPヨガやエアリアルヨガなど、日常ではなかなか体験できないサービスがあります。
心も体もリフレッシュでき美しく元気になれておすすめです。
個人的にはお値段が高いので、自分へのご褒美に贈るのがおすすめです。
その方が、特別感が増すのでさらに素敵な体験になると思います。
| 明石SUPヨガ | 明石エアリアルヨガ | 加古川エアリアルヨガ | |
| 平日 | 5,000円 | 4,000円 |
4,000円 |
| 休日 |
6,000円 |
ヨガするぱんだ
自宅でヨガを手軽に習慣化したい
オンラインヨガは、朝と夜の決められた時間に週3回リアルタイムにレッスンを受けることができます。
YouTubeに、ヨガの動画はたくさんあるため、オンラインヨガは特別必要ないと思う方も多いかもしれません。
しかし、一人でやってもなかなか継続できない人も多いのではないでしょうか。
ヨガするぱんだ
私も過去にヨガを習慣化しようと決意しても、決意しただけで忙しさを理由に継続できず終わってしまいました。
決意するだけでなく、環境も思い切って変えることで習慣化することができるようになります。
クーヨガのオンラインコースは、録画映像と違いリアルタイムでおこなうので時間が決まっていて、メリハリがつき継続しやすいです。
一人では続けられなくても、講師の方が画面の向こうにいるのでやる気も出ます。
週3回を継続していくと、それが習慣になり心も体もリフレッシュすることができるでしょう。
例えば寝る前に、スマホを横においてヨガにチャレンジしてみましょう。
スキマ時間に少しずつやることで、負担なく続けることができますよ。
また、お試しの単発コースもあるので気になる方は、1回からでもヨガを気軽に体験できるのが嬉しいです。
クーヨガの評判
クーヨガの評判をご紹介します。
- SUPヨガやエアリアルヨガなど普段と違った贅沢な体験ができる
- 朝と夜の決まった時間にでき生活にメリハリがつく
- 夜ぐっすり寝られるようになった
クーヨガの魅力は非日常体験にある
クーヨガは、海を見ながらおこなうエアリアルヨガや海の上で行うSUPヨガなど自然と一体化し、非日常を味わいながら心も体も癒やすヨガプログラムが評判です。
初心者でも気軽に参加でき、海の上で行うSUPヨガやブラさがった布を使ってヨガを行うエアリアルヨガなど、普通とは違った環境でヨガを楽しめる。
海が見える環境で波の音を聞きながらハンモックに揺られるのは贅沢な感じがします。何よりロケーションが素晴らしかったです。
空を飛んでいるような気持ちやお母さんのお腹の中で守られているような気持ちになり、開放感と安心感が素晴らしかったです。
クーヨガで朝の時間を有効活用
朝の時間を有効活用でき、体調管理もできるようになったと評判の朝のオンラインヨガ。
自分ひとりでヨガをしているとちょっと調子が悪かったり、気が乗らないとズルズル止めてしまったりする事があったけど、画面越しでも､元気なお顔に会え、声をかけて頂くと続け易く、続けると確実に体やこころの変化を感じる。
朝の時間が充実している、毎朝自分の体調を観察できる、体幹が整ってきた。など、まだまだカチカチのカラダですが、メリットばかり。
クーヨガで熟睡できる
夜のオンラインヨガは、就寝前に行うことで1日の疲れをほぐし熟睡できると朝以上に好評です。
クーヨガのオンラインコースで一番多く聞こえたのが、「夜よく眠れるようになった」という声でした。
夜ヨガは30分間ですが、私にはちょうど良い時間です。開始時間ギリギリまで家事をしたり、就寝準備をしていられ、ヨガが終わった後は、ぐっすりと眠りにつけるので、本当にありがたいです。
1日の締めくくりにヨガをすると、心が穏やかになります、肩こりも楽になりますし、デスクワークでカチンコチンの体がほぐれて、熟睡できるので、翌朝の目覚めもスッキリ。
スタジオだとついつい周りを気にしてしまうのですがそれも無く…。夜にテレビやスマホをダラダラ見る代わりにヨガをしてぐっずり眠る、理想です！
自宅にいながら心も体もリフレッシュでるクーヨガは、スタジオだけでなくオンラインまで充実したサービスを展開しています。
クーヨガの口コミ
クーヨガの口コミを、TwitterとInstagramから集めました。
SUPヨガは、とても楽しそうでヨガをするだけでなく自然と触れ合うことで心まで癒やしてくれるヨガです。
エアリアルヨガも、波の音を聞いて空中でやるヨガはまさに非日常です。
今日の海、暑かったので水に入ったり、シャバアサナはうつ伏せで。
オンラインの生徒さんが会いに来てくれて嬉しかったなぁ✨ pic.twitter.com/enfJGR0uOs— 大原久実子 Kuppe／クーヨガ (@Kuppe9350) August 25, 2020
お盆休み特別企画、無料オンラインヨガ終了！急な呼びかけにも関わらず、42名の方にご参加いただけました。時間を作っていただきありがたいです✨
初参加の方、
感想いただけると嬉しいです。また気まぐれで開催します！ pic.twitter.com/MgPfSzblCC
— 大原久実子 Kuppe／クーヨガ (@Kuppe9350) August 14, 2020
ネガティブな口コミはなく、とても楽しそうにヨガをしている様子が見受けられます。
Twitterの公式アカウントでは、無料レッスンの様子も見ることができるのでチェックしてみてください。
過去には、無料オンラインヨガの開催もあり42名も参加し大変好評だったようです。
クーヨガに関するよくある質問
クーヨガに関するよくある質問を上げてみます。
オンラインヨガのコースと料金は？
オンラインのコースは、朝と夜の2種類です。朝のオンラインヨガ：毎週火・金・日 ①7:00～7:40 ②7:50～8:30、夜のオンラインヨガ：毎週火・木・日 ①21:30～22:00
予約のとり方は？
クービックのような予約サービスでなく、公式サイトから直接予約ができます。公式サイトにアクセスして、クレジットカードか銀行振込のどちらかで決済しましょう。
オンラインのパーソナルレッスンはあるの？
オンラインのパーソナルレッスンはありません。スタジオヨガであれば、プライベートコースがあるので、じっくりレッスンを受けたい方にはそちらもおすすめです。
オンラインコースの解約、予約変更はいつでもできるの？
解約はいつでも可能ですが、解約した場合返金はされません。予約日の変更は、チケットの種類によって条件があります。公式に確認しましたが、条件の変更が考えられるので事前に確認するようにしましょう。
オンラインヨガはどうやってやるの？
Zoomを利用します。ヨガの準備をして、開始5分前からZoomリンクにアクセスできます。時間になればヨガの開始です。顔出しはしなくても大丈夫なので、どんな服装でも安心してレッスンできます。一人が申し込めば、一緒に住んでいるの家族も受講可能なのは嬉しいです。
クーヨガの口コミまとめ
クーヨガは、とても魅力的なサービスを提供するヨガスタジオです。
心も体も癒やすヨガをコンセプトにさまざまなサービスを提供していて、SUPヨガ、エアリアルヨガ、ビーチヨガなど非日常を味わうこともできます。
オンラインヨガでは、朝夜と決まった時間にヨガを行うことで生活リズムの改善、睡眠の質の向上、ストレス解消など自宅にいながら本格的なヨガを体験できます。
朝の出勤前、夜の就寝前など少しの時間を確保し心も体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
スタジオヨガだけでなく、オンラインヨガもおこなえるクーヨガ。
まずは、手軽に始められるオンラインヨガを体験しクーヨガの雰囲気を味わってみるのがおすすめです。
