オンラインヨガにはいくつかの種類があり、どれが自分に合っているかを見極めるのは大変ですよね。
SOELU（ソエル）は、ヨガ初心者の方から中上級者の方まで幅広くおすすめでできるオンラインヨガのサービスです。
ライブレッスンとビデオレッスンの2種類が存在し、その時々の都合や気分でレッスン内容を選べます。
- 講師の先生が生配信
- 会話もしながら楽しくヨガができる
- レッスン動画を見て、個人で実践
- 一人で黙々とヨガをできる
ヨガするぱんだ
今なら、SOELUのライブレッスンの無料体験が可能ですので、SOELUやオンラインヨガが気になっていた方は、ぜひこの機会にお試しください。
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
タップできる目次
SOELUとは？
SOELU（ソエル）は、自宅で気軽にヨガレッスンを受講できるオンラインヨガのサービス。
SOELUという名前には、「いつでも、どこでも、よりそえる」という思いが込められているそうです。
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自分自身のペースで運動を続けられるオンラインヨガは、近頃非常に高い人気を誇っています。
すでに、SOELUの体験者数は1万人を突破しており、その体験満足度は93.3%を誇っております。
他のオンラインヨガと比べても、会員数、レッスン数、インストラクターの数などが圧倒的です。
また、自宅でのヨガレッスンなら、無理なく続けられます。
ヨガをするのが初めての方でも安心です。
実際に、私自身の初めてのヨガ体験がSOELUの無料体験でした。
ヨガ初心者の方向けのレッスンが豊富に用意されているため、ポーズや呼吸法など難しいことはわからなくても、気軽にヨガを体験をすることができます。
もちろん初心者向けのレッスンのみならず、中上級者向けのレッスンも豊富に用意されているため、幅広い人に人気です。
- 基礎代謝を上げる
- 肩こり・腰痛を改善する
- 気分をリフレッシュする
- 姿勢を良くする
SOELUのヨガレッスンなら、様々なニーズを満たしてくれます。
200種類近いレッスンが存在するので、まずはお気軽に体験レッスンを受講してみてください。
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELU（ソエル）の特徴
SOELU（ソエル）の特徴をご紹介します。
オンラインヨガには多くのサービスがありますが、結論を述べると、SOELUの人気が圧倒的に高いです。
その人気の理由とも言えるSOELUの特徴について詳しくお伝えします。
ヨガレッスンの数が圧倒的に多い
SOELUの一番の特徴は、レッスン数の多さです。
毎日100種類以上のレッスンが開催されており、飽きることなく継続することができます。
ヨガするぱんだ
また、オンラインヨガのイメージが強いSOELUですが、「ピラティス」や「ストレッチ」のコースも用意されています。
その時々の気分に合わせて受講するレッスンを選ぶことができるのも、SOELUの大きな強みの一つです。
例えば、疲れた日には「ストレッチ」のコースを受講してみたり、軽く汗を流したい気分の時には「ピラティス」のレッスンを受けるなどの使い分けもできます。
100種類以上のレッスンから、興味のあるレッスンを見つけてみてください。
ライブレッスンと動画レッスンがある
オンラインヨガには、ライブレッスン型とビデオレッスン型の2種類が存在します。
- 講師の先生が生配信
- 会話もしながら楽しくヨガができる
- レッスン動画を見て、個人で実践
- 一人で黙々とヨガをできる
SOELUは、その両方を兼ね備えているため、その時々の都合に合わせて受講タイプを変えることができます。
- 十分な時間が取れるとき
- ヨガのやる気が十分なとき
- スキマ時間にサクッとヨガをしたいとき
- あまりやる気が出ないとき
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その日の気分や都合に合わせてレッスンの受講方法を選べるのは嬉しいですね。
特に、やる気が出ないときにビデオレッスンでサクッと5分だけヨガをするのがおすすめです。
習慣化するためには、毎日少しずつでも続けていくことが大切ですが、45分のレッスンだとなかなかそれもハードになってしまいます。
ライブレッスンだけ、ビデオレッスンだけといった片方だけのオンラインヨガが多い中で、SOELUは両方を受講できる素晴らしいサービスですよ。
朝5時から深夜24時までレッスンが受けられる
SOELUのレッスンは、朝5時から深夜24時まで受けられます。
家事や子育てが忙しく早朝と深夜くらいしか時間が取れない主婦の方や、日中は仕事があって自分の時間が取れないOLの方でも、早朝や深夜にレッスンを受けられるようになっています。
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他のオンラインヨガだと、講師の数が少ないこともあり、なかなか自分の都合に合わせてレッスン時間を選ぶことが難しいです。
その点SOELUなら、早朝から深夜まで毎日100種類以上のレッスンが開講されていることで選びたい放題です。
自分の好きな時間にレッスンを受けられることは、ヨガを継続する上での一つの重要なポイントになりますよ。
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELU（ソエル）と他のオンラインヨガサービスの比較
SOELU（ソエル）と他のオンランヨガサービスを比較しました。
無料体験があるかどうかも紹介していますので、まずは無料体験ができるサービスから使ってみるのが良いかもしれません。
| サービス | レッスン | 料金 | レッスン時間 | 無料体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| SOELU（★おすすめ） | ライブ&ビデオ | 月額980円〜 | 30分・60分 | 1回 |
| Olulu（オルル） | ライブ | 月額3,000円 | 40分 | 1週間無料体験 |
| アンダーザライト | ライブ | 月額7,000円 | 60分 | 1週間無料体験 |
| yoggy air | ライブ | 30分レッスン：750円〜 | 30分・45分・60分 | 1回 |
| ヨガログ | ビデオ | 月額1,800円〜 | 5分～90分 | なし |
| ヨガボックス | ビデオ | 月額980円 | 2分〜20分 | 1ヶ月無料体験 |
| YOGATIVE | ライブ | 30分レッスン：2,000円〜 | 60分 | なし |
| BOW HOME | ライブ | 月額3,980円〜 | 60分 | なし |
| 自宅deヨガ | ライブ | 30分レッスン：980円〜 | 30分・60分 | なし |
| LEAN BODY | ビデオ | 月額980円〜 | 5分〜40分 | 2週間無料体験 |
| クーヨガ | ビデオ | 月額6,000円〜 | 40分 | なし |
| いまよが | ライブ&ビデオ | 30分レッスン：1,000円〜 | 30分・60分 | なし |
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たくさんのサービスがありますが、SOELUは下記の点から総合的に最もおすすめです。
- ライブレッスンとビデオレッスンがある
- 月額料金がリーズナブル
- レッスンの数も非常に多い
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELU（ソエル）はこんな人におすすめ
SOELUは、他のオンラインヨガと比較しても総合的にもっともおすすめできるサービスだと説明してきました。
総合的に幅広い人におすすめではあるものの、特に次のような方にはイチオシです。
- 早朝や夜遅くにレッスンを受講したい方
- 豊富なプログラムの中から、いろいろな種類のヨガレッスンを受けてみたい方
- スキマ時間を利用して動画レッスンなども受講したい方
早朝や夜遅くにもレッスンを受講したい方
SOELUの特徴でもお伝えしましたが、SOELUは朝5時〜夜24時までの間レッスンを受けることができます。
仕事があったり、子育て中の方だと日中や夕方にはなかなか時間が取れないのが現実ではないでしょうか？
ヨガ教室に通おうとしても、夜21時までのところも多く、なかなか自身のライフスタイルにヨガを取り入れることが難しかったかもしれません。
SOELUなら、好きな時間に自宅で気軽にヨガレッスンを受けられるので、早朝や夜遅くにしか時間が取りづらい忙しい方々に非常におすすめです。
豊富なプログラムの中から、いろいろな種類のヨガレッスンを受けてみたい方
SOELUの大きな特徴は、毎日100種類以上のレッスンが開催されていることです。
他のオンラインヨガと比較しても、圧倒的な数になっています。
レッスンの数が豊富なことで、毎日飽きることなくヨガを続けられるのではないでしょうか？
インストラクターの先生も200名近く在籍しているため、予約が取れないことはまずないですし、多くの先生のレッスンを受講できるでしょう。
お気に入りの先生を見つけて、何度もその先生のレッスンを受けるのも良いかと思いますし、いろんな先生の指導の元、ヨガを楽しんでもいいと思います。
スキマ時間を利用して動画レッスンなども受講したい方
SOELUは、動画レッスンも豊富に取り揃えています。
多くのオンラインヨガは、ライブレッスンか動画レッスンかのどちらか片方のみを展開しているところが多いです。
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ライブレッスンに加えて、動画レッスンがあることで思い立ったらすぐにヨガを始められますし、例え5分などしか時間がなくても、スキマ時間にサクッとヨガを実践することが可能です。
気合いを入れなくても気軽にヨガを実施できることで、継続しやすくなるのでおすすめです。
忙しい方はスキマ時間にもヨガができてしまうSOELUをぜひ体験してみてください。
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELU（ソエル）の無料体験を受けてみた感想
SOELUの無料体験を実際に受けてみたので、その感想をお伝えします。
まずはじめに私のバックグラウンドを紹介。
- 人生で一度もヨガをしたことがない
- 20代男性サラリーマン
- 体は驚くほど硬い（本当に驚きます）
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在宅ワークも続く中で、肩こりや腰痛が気になっていたので、思い切ってSOELUのオンラインヨガレッスンを受講してみました！
実際に体験してみて感じた良いところ・イマイチなところを包み隠さずご紹介します。
まずはイマイチだと思ったところから。
イマイチだったところ
- ヨガ中にビデオが見えず、正しい姿勢を取れているか不安になる
- 言葉の説明だけだと、初心者にはわかりづらい部分がある
ヨガ中にビデオが見えず、正しい姿勢を取れているか不安になる
SOELUのレッスンは、スマホやタブレット、PCをヨガマットの近くに置いた状態で実施します。
正面を向いてポーズをする場面や、特に目線を指定されていないポーズの時にはビデオの中の講師の先生を真似すれば良いのでレッスンについていけました。
ただ、上を向いたり、寝そべったりする姿勢の場面では、ビデオを見ることができないため、今の自分のポーズが正しいのかどうかがイマイチわかりません。
初心者だとイマイチ自分のポーズが正しいかどうかがわからず、こまめに先生の姿勢を確認したい場面が多くなるはずです。
その際にビデオを見られない場面があると難しいなあと感じました。
言葉の説明だけだと、初心者にはわかりづらい部分がある
オンラインヨガなので、先生が実際に体を触りながら姿勢を整えることなどはできません。
店舗でヨガを受けたことがないので、正確な比較はできませんが、おそらく実際に先生を目の前にして実施した方が正しい姿勢に近づくことはできると思いました。
もちろん、オンラインヨガの講師をしているだけあって非常にわかりやすい言葉で教えてくれますが、所々イメージがしづらい体の動かし方もあったのは事実です。
ただ、その際には先生が自分の名前を呼びながら、「もう少し膝を前に出してください」「足をマット幅に広げてください」などの指摘をしてくれるので、最終的には正しい姿勢を取ることができました。
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良かったところ
- 先生以外に自分は見られないので、初心者でも恥ずかしくない
- 自宅で受講できるので、スキマ時間にサクッと実施できて嬉しい
- 少人数でのレッスンなので、一人ひとりに丁寧に教えてくれる
先生以外に自分は見られないので、初心者でも恥ずかしくない
SOELUのレッスンは、SOELU専用のビデオ会議システムで行われます。
他のオンラインヨガだと、ZOOMやSkypeを利用するため、ビデオをオンにするとどうしても生徒同士の姿も見えてしまうんですよね…
それに対して、SOELUは先生から生徒は見られるが、生徒から生徒は見られない仕組みになっています。
僕の場合は、人生で初めてのヨガだったので、なるべく恥ずかしい姿を多くの人に見られたくなかったのでうれしかったです（笑）
女性の場合には、スッピンでも受講できて嬉しいんじゃないかと思います。
このシステムは他のオンラインヨガサービスと異なる部分で、SOELU独自の強みですね。
自宅で受講できるので、スキマ時間にサクッと実施できて嬉しい
ヨガ教室などに通っていたことはありませんが、ジムなどに行くことと比べると自宅でスキマ時間にサクッとできるのは非常に嬉しいですね。
教室やジムに行くには、準備をして、ジムまで移動して、着替えて・・・と諸々の時間がかかります。
オンラインヨガのSOELU（ソエル）なら、自宅でちょっと時間が空いたタイミングなどでサクッと受講できます。
- 在宅ワーク中の昼休み
- 朝起きた瞬間
- 夜シャワーを浴びる前
SOELUは予約時間に締め切りを設けていないため、思い立った瞬間にレッスンがあればすぐに参加できます。
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なので、在宅ワークで集中力が切れたタイミングや、寝起きがすぐれない時などにサクッと受講してみるのも良さそうだと感じました。
- ライブレッスン：5時〜24時
- ビデオレッスン：24時間視聴可能
朝から晩まで好きなタイミングでヨガをすることができます。
継続するためには、思い立った瞬間に実施できることがかなり重要だと思っているので、レッスン受講の時間にこれだけの幅があると非常に嬉しいです。
少人数でのレッスンなので、一人ひとりに丁寧に教えてくれる
これが個人的には最大のメリットでした。
冒頭にも書いた通り、ヨガの経験が全くなく正真正銘の初心者だったので、手取り足取り教えていただかないと何もわからない状況です。
仮に、10人とかでレッスンを受けていたら自分のために時間を取らせるのも気が引けてしまいますし、自分ばっかり指摘されるのも恥ずかしくて集中できなそうですよね。
SOELUは最大でも数名の少人数レッスンなので、先生が一人ひとりに丁寧に教えてくれます。
私の場合は、初心者ってこともあり、ほぼすべてのポーズごとに指摘していただきました（笑）
無料体験レッスンあり
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SOELU（ソエル）の無料体験受講までの流れ
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日付や時間帯を操作しながら、体験したいレッスンを探します。
気になる体験レッスンが見つかったらタップして詳細な内容を確認してみましょう。
体験するレッスンを決めたら、「ポーズチェック枠予約」を押します。
メールアドレスと、パスワードを入力して新規会員登録をしましょう。
キャンペーンコードがある方は、キャンペーンコードを入れることで「動画レッスンの無料体験」が7日間延長されます。
「nA3eY」を入れていただくと、私のキャンペーンコードが使えますので、通常1回の無料体験が1週間に延長されますよ！
登録が完了するとマイページが作成され、予約したレッスンも確認できるようになっています。
レッスン受講の前に、下記を準備します。
- スマホ・タブレットを立てかける場所の確保、もしくはパソコンの配置
- ヨガをする場所を確保して、ヨガマット、もしくはバスタオルなどを敷く
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レッスン開始5分前になったらSOELUのアプリやサイトからレッスンルームに入室します。
メールアドレスとパスワードにて入室できますので、そちらで待機しましょう。
時間になったら無料体験レッスンを受講しましょう。
レッスン受講後には、講師の先生から料金案内があり、自分の実施したいペースならどのプランが良いかの相談に乗ってくれました。
アプリ上でも同様に「どれくらいの頻度で運動したいか」によっておすすめのプランを提案してくれます。
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELU（ソエル）の評判
SOELU（ソエル）の評判をご紹介します。
- インストラクターの質が高い
- レッスンの数が多くて飽きない、続けられる
- 月額料金もリーズナブル
- 通信環境が悪いと、画面が固まってしまうことがある
上記の通り、基本的には良い評判ばかりでした。
特に、レッスンとインストラクターへの言及が多く、ヨガサービスとしての質の高さを感じさせてくれる評判が多かったです。
簡単に一つずつSOELUの評判についてお伝えしていきます。
インストラクターの質が高い
ヨガ業界の中でも、SOELUのインストラクターの質が高いと評判です。
世界的に活躍するヨガインストラクターの方や、整体師資格を持っている方、出産を経験しているからこそマタニティヨガに詳しい方など、多種多様なプロフェッショナルが揃っています。
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200名以上のインストラクターが在籍していますので、お気に入りの先生を見つけてみるのも楽しいかもしれません。
インストラクターが美人でやる気が出るとの口コミも多数ですので、男性の方も必見ですよ！（笑）
レッスンの数が多くて飽きない、続けられる
SOELUの一番の特徴は、レッスンの多さと言ってもいいでしょう。
毎日200以上のレッスンが開講されているオンラインヨガは他にありません。
毎日同じようなレッスンを受けていると、途中で飽きてきてしまい、いつしか全然ヨガをやれていないなんてことになりがちです。
SOELUなら次のように、種類の豊富なレッスンが大量にあるのでその心配は必要ありません。
- 体幹トレーニング
- 美BODYトレーニング
- 美脚美尻トレーニング
- 筋膜リリース
- スタイルアップフローヨガ
- リンパケアヨガ
- フェイシャルヨガ
- 朝ヨガ
- チェアヨガ
- 姿勢矯正ヨガ
- ダイエットヨガ
- 産後ケアヨガ
ヨガするぱんだ
ヨガは続けてこそ効果が出るので、たくさんのレッスンが存在し、続けやすい仕組みが整っているのは評判が高い一つの理由になっていそうです。
月額料金もリーズナブル
SOELUの料金はリーズナブルだと評判です。
3つの料金プランがありますが、一番安いスタータープランなら月額980円〜ヨガレッスンを受講することができます。
上記の金額の中に「動画レッスン」を視聴するための料金も含まれているので、動画レッスンだけで月額1,000円程度が相場なオンランヨガの中では比較的安価だと言えるでしょう。
もちろん毎日ヨガを実施したい方は、月額5,980円のプレミアムプランを契約する必要がありますので、こちらの場合には他のオンランヨガと比較しながらどのサービスが合っているのかをまずは考えてみるようにしましょう。
通信環境が悪いと、画面が固まってしまうことがある
Twitter等で見かけるのが、レッスン中に画面が固まってしまうとの口コミです。
基本的な通信速度があれば問題ないのですが、あまり通信環境が良くない環境でレッスンを受けようとすると確かに止まってしまうかもしれません。
ただ、こればかりはオンラインヨガを受講する以上仕方ないことですので、オンラインヨガを本格的に始めようと思っていて、あまり通信環境が整っていなければ、これを機会にして通信環境を整備してみてはいかがでしょうか？
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELU（ソエル）の口コミ
SOELU（ソエル）の口コミを、TwitterとInstagramから集めました。
- ライブレッスンだと、コミュニケーションがあるから楽しい！
- やりたい時にすぐに予約できるのが嬉しい！
- リモートワーク中に他の方と話をしながらヨガができて寂しさが紛れる！
- インストラクターが美人でやる気が出る！
- 朝起きてすぐヨガをすると気分がすっきりする！
- 女性が気になるところにしっかりアプローチしてくれる！
- 画面が固まる時がある
- 先生によってはわかりづらいこともある
実際の口コミをポジティブなものとネガティブなものに分けてご紹介します。
ポジティブな口コミ
昨日はSOELUで
寝る前のヨガに参加しましたライブレッスンって動画見るだけの一方通行じゃないから、やってて楽しい！
1人じゃないって気がするのが1番いいなぁ
やりたい！って時に即予約できるのも嬉しい！#SOELU#ブログ初心者#ブログ書け
— あお/世の中のワーママを応援！隙間時間で疲労回復 ヨガブログ (@k35c720y920k811) August 24, 2020
今日からSOELU(ソエル)はリモート推奨になりました。
仕事のリフレッシュに30分 @soelu_official でリモートヨガ🧘♀️リモートしてると寂しくなったり、身体動かしたいし、コミュニケーション取りたいなと思うから、優しいインストラクターさんと会話も出来て身体が軽くなるSOELUは良かった。おすすめ。
— まみたろProducer (@mamitarosu31) February 18, 2020
ヒップアップトレーニング終了😁
うわー。。今日やる気ないわぁーって思ってたけど毎度毎度美人インストラクター様で速攻でやりまっす🏋️❤️となる。
ジムで美人トレーニー来たら俄然張り切りだしておもり上げだすマッチョの気持ちと同じ🏋️#SOELU pic.twitter.com/SdqnIMLW1u
— タマニャコ★免疫力ブロガー🏋️ (@manamin_tokyo) December 24, 2019
ネガティブな口コミ
SOELU(ソエル)でビギナーピラティスを受講、記念すべき100回目のレッスンだったけど、画面固まるし、先生左右や回数間違えるんで、散々でストレスが溜まった。ちょっと残念。#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU #ソエル https://t.co/3SLv3g93U9
— Shige (@ShigerunJapan) July 4, 2020
またやらかした…。
土曜日の夜はまだ先生を固定できてなくて初めての先生のレッスン…。
30分のレッスンなのに、最初の瞑想？の時間はやたら長いし、説明はわかりにくいし、いつシャバーサナに入ったかもわからず終わった…。
欲求不満…#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU https://t.co/yOkAQymHaZ— takeyuki@111513 (@takeyuki1115) July 4, 2020
ネガティブな口コミは、先生の質と通信環境の2つが見つかりました。
先生の質については、200名以上の先生が在籍しているため、お気に入りの先生を見つければ解決するかと思います。
通信環境については、インターネット回線速度が不足していると画面が止まったりしてしまうそうです。
下記のリンクからインターネット回線速度が計測できるので、もし20Mbpsより低い数字が表示される場合には少し速度が足りない可能性があります。
参考 インターネット回線速度計測Fast.com
上記のように、20Mbps以上（40Mbps以上あるとより良いです）あれば基本的には問題なく受講できるかと思うのでご安心ください。
無料体験レッスンあり
無料体験にはクレジットカードの登録なども不要です
SOELUに関してよくある質問
SOELUに関してよくある質問をまとめます。
サービス利用に当たって気になる点も多いかと思いますので、ぜひ不安を解消していってください。
SOELUの利用に当たって年齢制限はありますか？
SOELUには年齢制限はないです。ただ、キッズ向けのヨガはないので、小さいお子様がいて一緒にヨガをやりたい場合には少し向いていないかもしれません。もちろん一緒に参加すること自体は可能なのですが、お子様への声がけなどはないです。
SOELUのビデオレッスンは、ライブレッスンの録画になるのでしょうか？
いいえ。SOELUのビデオレッスンは、専用のスタジオで撮影した動画になります。クオリティもかなり高いです。
ヨガレッスン前後の食事で何か気をつけるべき点はありますか？
レッスン前の食事は可能であれば30分前までにお済ませください。また、可能であればゼリー飲料やバナナなどの消化の良いものがおすすめです。
レッスン中に先生から生徒の姿は見られますか？
はい。ただし、生徒同士は見られないため安心です。
SOELU（ソエル）の評判まとめ
SOELUの評判を最後にまとめます。
- インストラクターの質が高い
- レッスンの数が多くて飽きない、続けられる
- 月額料金もリーズナブル
- 通信環境が悪いと、画面が固まってしまうことがある
SOELUは、オンラインヨガの中でも特に評判の高いサービスです。
私自身、実際に体験してみてレッスンの質の高さを感じました。
初心者の私でも、最後まで楽しく途中でついていけないこともなくやり切れました。
月額もそこまで高くないのでこれを機に入会してみるのも良いかと思いますし、まずは無料体験でオンラインヨガの雰囲気を掴んでみても良いかと思います。
無料体験レッスンあり
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